Dieta Konrada Gacy jest w naszym kraju niezwykle popularna i znana również wśród gwiazd – z tą dietą schudła m.in. Iwona Pavlović. Dieta podzielona jest na 3 etapy, które mają przyśpieszyć przemianę materii, pozwolić zdrowo schudnąć, a do tego przygotować do późniejszego życia bez efektu jo-jo. Na czym polega odchudzanie z Gacą? Czy warto? Podpowiadamy.
Konrad Gaca. Kto to jest?
Konrad Gaca to specjalista żywieniowy z międzynarodowym tytułem Certified Nutrition Specialist, trener klasy Master amerykańskiej federacji PROPTA oraz prezes Stowarzyszenia Walki z Otyłością „FatKillers.” Konrad zaczął pracę od małej siłowni w Lublinie – dziś nazywany jest „chudotwórcą” czy „guru-mentorem od odchudzania”.
Na czym polega ta dieta?
Odchudzanie z Gacą składa się z trzech etapów, nazywanych Okresem Motywacyjnym, Okresem Pracy Właściwej i Okresem Wyprowadzania z Diety. Każdy etap jest tak samo ważny – stopniowo uruchamiamy własną motywację, żeby skutecznie przejść przez całe odchudzanie, aż na końcu uczymy się, jak zachować wagę po całej kuracji. Na stałe i bez wyrzeczeń.
Dlaczego to odchudzanie jest skuteczne?
Program Konrada Gacy oparty jest na najważniejszych zasadach dotyczących odchudzania – dużą rolę odgrywa tutaj regularność posiłków, solidne śniadania, białkowe kolacje, picie dużej ilości wody. Do diety włączona jest również aktywność fizyczna, niezbędna dla zdrowia i utrzymania prawidłowej wagi. W połączeniu z odpowiednim przygotowaniem do odchudzania, zmianą swojego nastawienia, a do tego, ze zdobyciem umiejętności wychodzenia z diety, jest gotowym przepisem na sukces. Z Konradem Gacą trwale schudło już kilkanaście tysięcy osób.
Dla kogo jest przeznaczona ta dieta?
Odchudzanie z Gacą wyjdzie na dobre każdemu, kto chce raz na zawsze pożegnać się z nadmiarem kilogramów. Nie jest z pewnością dla osób, które wierzą w moc magicznych kapsułek, które podejmą wyzwanie za nich – jak każda zmiana, wymaga naszego osobistego zaangażowania, wkładu i wysiłku. W diecie Konrada Gacy można znaleźć również duże ilości mięsa – nie jest to więc wyjście dla osób, które za nim nie przepadają lub dla wegetarian czy wegan, którzy nie przyjmują go wcale.
Więcej na: http://www.gacasystem.pl/odchudzanie/
