Yerba mate to ziele ostrokrzewu paragwajskiego, które słynne jest z posiadania dużej ilości związków czynnych – substancji biologicznych mających lecznicze właściwości. Oprócz nich jest też pobudzająca, rozluźniająca i znacznie zdrowsza od innych napojów czy naparów z kofeiną! Yerba mate ma działanie antybakteryjne, wspomagające trawienie i prawidłową przemianę materii, oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich, jest wspaniała przy przeziębieniach czy osłabieniu. A nawet poprawia koncentrację, jasność umysłu i zdolność kojarzenia, będąc świetną towarzyszką podczas pracy zarówno mentalnej, jak i fizycznej. I jeśli o tym mowa – sprawdzi się także w przypadku osób, które ćwiczą i trenują! To bomba witamin i minerałów! W suszu ostrokrzewu paragwajskiego występują witaminy B1, B2, A, C, E, H oraz minerały: magnez, sód, potas, żelazo, miedź, siarka, mangan, fosfor, krzem.
Yerba mate i magnez
W przeciwieństwie do kawy, której wysokie stężenie kofeiny wypłukuje z ciała magnez, yerba mate go uzupełnia. Niedobór magnezu często objawia się drżeniem/drganiem mięśni, np. powiek, a także skurczami czy ogólnym zmęczeniem. Bierze udział w przemianie węglowodanów, białek i tłuszczów, dostarczając energię do tkanek oraz komórek – także komórek nerwowych w mózgu. Dodatkowo yerba mate poprawia trawienie, przeciwdziała kamieniom nerkowym, reguluje pracę tarczycy i rozszerza drogi oddechowe. Jego stężenie w yerba mate pozwala uzupełnić wszelkie niedobory, a obecna w niej również teofilina powiększa działanie na głęboki oddech i sprawność układu moczowego!
Yerba mate i tiamina (B1)
Tiamina, czyli witamina B1 także jest obecna w yerba mate. Wspomaga pracę serca, bierze udział w metabolizmie tkanki nerwowej, zabiega kumulowaniu się toksyn czy metali ciężkich w organizmie. Jest też remedium na depresję i stany lękowe. Dzięki niej yerba mate to dobry napar na przeziębienia, a nawet na zapobieganie chorobom. Już po kilku pierwszych łykach czujemy się doładowani i wzmocnieni, ponieważ uzupełniamy kompleks minerałów i witamin, jaki jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Yerba mate polecamy zatem osobom zmagającym się ze słabą odpornością, trudnościami metabolicznymi oraz stanami lękowymi czy depresyjnymi. Wzmacniający napar z yerba mate pomoże w utrzymaniu zdrowia i sprawności!
Artykuł powstał we współpracy ze sklepem https://www.yerbamarket.com/
