• Dom i ogród
  • Matka i dziecko
  • Zdrowie
  • Uroda i kosmetyki
  • Kulinaria
  • Moda
  • Zwierzęta
  • Porady
  • Podróże i turystyka
  • Sport
  • Motoryzacja
  • Firma i praca
  • Finanse
  • Technologie
  • Edukacja
  • Kultura i sztuka
  • Rozrywka
    • Poezja piękna
      • Adam Asnyk
      • Krzysztof Kamil Baczyński
      • Adam Mickiewicz
      • Jan Kochanowski
      • Bolesław Leśmian
      • Maria Pawlikowska-Jasnorzewska
      • Leopold Staff
    • Wiersze dla dzieci
      • Wanda Chotomska
      • Dorota Gellner
      • Stanisław Jachowicz
      • Michał Jankowiak
      • Maria Konopnicka
      • Julian Tuwim
    • Horoskop Chiński
    • Sennik – znaczenie snów
    • Moc kamieni
TwojeCentrum.pl
  • Dom i ogród
  • Matka i dziecko
  • Zdrowie
  • Uroda i kosmetyki
  • Kulinaria
  • Moda
  • Zwierzęta
  • Porady
  • Podróże i turystyka
  • Sport
  • Motoryzacja
  • Firma i praca
  • Finanse
  • Technologie
  • Edukacja
  • Kultura i sztuka
  • Rozrywka
    • Poezja piękna
      • Adam Asnyk
      • Krzysztof Kamil Baczyński
      • Adam Mickiewicz
      • Jan Kochanowski
      • Bolesław Leśmian
      • Maria Pawlikowska-Jasnorzewska
      • Leopold Staff
    • Wiersze dla dzieci
      • Wanda Chotomska
      • Dorota Gellner
      • Stanisław Jachowicz
      • Michał Jankowiak
      • Maria Konopnicka
      • Julian Tuwim
    • Horoskop Chiński
    • Sennik – znaczenie snów
    • Moc kamieni
TwojeCentrum.pl
TwojeCentrum.pl
  • Dom i ogród
  • Matka i dziecko
  • Zdrowie
  • Uroda i kosmetyki
  • Kulinaria
  • Moda
  • Zwierzęta
  • Porady
  • Podróże i turystyka
  • Sport
  • Motoryzacja
  • Firma i praca
  • Finanse
  • Technologie
  • Edukacja
  • Kultura i sztuka
  • Rozrywka
    • Poezja piękna
      • Adam Asnyk
      • Krzysztof Kamil Baczyński
      • Adam Mickiewicz
      • Jan Kochanowski
      • Bolesław Leśmian
      • Maria Pawlikowska-Jasnorzewska
      • Leopold Staff
    • Wiersze dla dzieci
      • Wanda Chotomska
      • Dorota Gellner
      • Stanisław Jachowicz
      • Michał Jankowiak
      • Maria Konopnicka
      • Julian Tuwim
    • Horoskop Chiński
    • Sennik – znaczenie snów
    • Moc kamieni
Uroda i kosmetyki

Twoje włosy są suche i cały czas się łamią? Poznaj naturalne sposoby na to, jak wzmocnić włosy!

Materiał zewnętrzny 26 września, 2017
Materiał zewnętrzny 26 września, 2017
A+A-
Reset
397

jak dbac o wlosy

Mocne i lśniące włosy są oznaką ich zdrowia. Niestety istnieje wiele czynników, które osłabiają kondycję kosmyków, prowadząc do ich osłabienia. Wcale jednak nie trzeba godzić się na taki stan – wystarczy w odpowiedni sposób o nie zadbać. Sprawdź, co możesz zrobić.

Na kondycję włosów i skóry głowy wpływa wiele czynników – zewnętrznych i wewnętrznych. Czasami wystarczy osłabienie organizmu chorobą, by doszło do wzmożonego wypadania kosmyków. Niekiedy za nadmierne przesuszenie fryzury odpowiada nadużywanie niektórych zabiegów stylizacyjnych. Niezależnie od przyczyny, należy dążyć jednak do poprawy kondycji włosów.

Podobne artykuły
  • Quo vadis przemyśle perfumeryjny?
  • Uwaga na majowe słońce – czyli jak zabezpieczyć skórę po zimię?
  • Jak dbać o skórę latem? Zasady letniej pielęgnacji

Znajdź przyczynę problemu

Zastanawiasz się, jak wzmocnić włosy? Zacznij od rozpoznania problemu – musisz znaleźć przyczynę gorszej kondycji kosmyków, aby skutecznie jej przeciwdziałać. Dzięki temu nie tylko osiągniesz zadowalające efekty, ale i zapobiegniesz powtórce sytuacji.

Sposoby na wzmocnienie włosów

Chociaż dobre rezultaty przynoszą zabiegi z zakresu dermatologii i medycyny estetycznej, wzmocnienie włosów warto zacząć od naturalnych i prostych metod.

  • Prawidłowo zbilansowana dieta

Odpowiednia dieta, która dostarcza mieszkom włosowym niezbędne składniki odżywcze, to podstawa. Codzienny jadłospis powinien zawierać komplet witamin i minerałów, których niedobory bardzo szybko dają o sobie znać.

Istotną rolę odgrywają przede wszystkim witaminy z grupy B, witamina A, krzem, jod, cynk, żelazo, miedź, selen. Dlatego do codziennego jadłospisu warto włączyć m.in. pieczywo pełnoziarniste, sporą ilość warzyw i owoców, kasze, brązowy ryż, drób, wołowinę lub cielęcinę.

  • Preparaty wspierające kondycję włosów

Wsparciem dla diety mogą okazać się preparaty o unikalnym składzie . Ich rola sprowadza się nie tylko do zahamowania wzmożonej utraty kosmyków, ale również do wzmocnienia struktury kosmyków, zwiększenia odporności na łamliwość oraz do przywrócenia równowagi w gospodarce hydrolipidowej skóry głowy.

Skład tabletek powinien uwzględniać m.in.: młode pędy bambusa (mają aż 5 razy więcej krzemionki niż skrzyp polny), biotynę, niacynę, kwas pantotenowy, kwas foliowy, jod, żelazo, cynk, selen, miedź.

Ważna prawidłowa pielęgnacja włosów

Jeśli zastanawiasz się, jak wzmocnić włosy, nie zapomnij o prawidłowej pielęgnacji.

Do codziennego stosowania używaj delikatnych szamponów, które nie zawierają parabenów i SLS – to składniki, które uszkadzają łuskę włosa. Pamiętaj przy tym, by głowę myć w chłodnej wodzie. Unikaj także zabiegów stylizacyjnych, które wykorzystują wysoką temperaturę, np. prostowania, robienia loków. Nie jest wskazane też suszenie włosów gorącym strumieniem suszarki.

Jeżeli kondycja Twoich włosów pozostawia wiele do życzenia, czas zacząć działać. Wyeliminuj złe nawyki prowadzące do przesuszania kosmyków oraz rozdwajania końcówek. W ich miejsce wprowadź przyjemne rytuały, które szybko przyniosą poprawę wyglądu włosów.

Poleć 0 FacebookTwitterPinterestWhatsappThreadsBlueskyEmail
  • wiejskistol
    Wiejski stół i swojskie kiełbasy – tradycja, która zachwyca na każdej uroczystości
    W czasach, gdy coraz więcej osób poszukuje autentycznych smaków i powrotu do kulinarnych korzeni, ogromną popularność zyskują regionalne specjały. Szczególną pozycję wśród nich zajmuje wiejski stół
  • domoweizotoniki
    Domowe lemoniady i izotoniki – nawodnienie z kuchni
    Zadbaj o nawodnienie latem – poznaj przepisy na domowe lemoniady i naturalne izotoniki. Zdrowo, smacznie i bez zbędnych dodatków. Idealne dla dorosłych i dzieci.
  • wakacjezmaluchem
    Wakacje z maluchem – co spakować, by nie zwariować?
    Wakacje z maluchem? Zobacz, co spakować, by nie zwariować i być gotowym na każdą sytuację. Lista rzeczy i praktyczne wskazówki dla rodziców z małymi dziećmi.
  • porzadekwdomulatem
    Jak utrzymać porządek w domu latem, kiedy wszyscy są w rozjazdach?
    Jak utrzymać porządek w domu latem, kiedy życie toczy się w rytmie podróży i rozjazdów? Poznaj proste sposoby na mikrosprzątanie, lekki minimalizm i dom pełen świeżości.
  • przygotowaniesylwetki
    Metamorfoza sylwetki i przygotowanie do zawodów sylwetkowych – jak skutecznie osiągnąć wymarzone efekty?
    Zmiana wyglądu ciała to proces, który wymaga zaangażowania, cierpliwości oraz wiedzy. W ostatnich latach coraz więcej osób decyduje się na świadomą metamorfozę sylwetki, kierując się nie tylko względami estetycznymi
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

Inne nasze serwisy: Myśli Potarganej - Kosą po patelni
© 2003-2024 TwojeCentrum.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone.

TwojeCentrum.pl
  • Dom i ogród
  • Matka i dziecko
  • Zdrowie
  • Uroda i kosmetyki
  • Kulinaria
  • Moda
  • Zwierzęta
  • Porady
  • Podróże i turystyka
  • Sport
  • Motoryzacja
  • Firma i praca
  • Finanse
  • Technologie
  • Edukacja
  • Kultura i sztuka
  • Rozrywka
    • Poezja piękna
      • Adam Asnyk
      • Krzysztof Kamil Baczyński
      • Adam Mickiewicz
      • Jan Kochanowski
      • Bolesław Leśmian
      • Maria Pawlikowska-Jasnorzewska
      • Leopold Staff
    • Wiersze dla dzieci
      • Wanda Chotomska
      • Dorota Gellner
      • Stanisław Jachowicz
      • Michał Jankowiak
      • Maria Konopnicka
      • Julian Tuwim
    • Horoskop Chiński
    • Sennik – znaczenie snów
    • Moc kamieni