dieta

Organizm ludzki do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje różnorodnych składników odżywczych. Należą do nich białko, tłuszcz i węglowodany. Wiele osób decyduje się na znaczne ograniczenie niektórych grup produktów w celu poprawy swojego zdrowia lub zmniejszenia ryzyka wystąpienia niektórych chorób. Jedną z takich diet eliminacyjnych jest dieta ketogeniczna (keto) oparta na ograniczeniu węglowodanów.

Rak nie oznacza śmierci, bo coraz częściej ta choroba jest wyleczalna i to w 100%. Są też typy nowotworów, które jeszcze kilka lat temu były uznawane za niemal nie do wyleczenia, a obecnie traktowane są jako choroba przewlekła.

Nie od dziś wiadomo, że dieta bezmięsna jest zdrowa. Nie ma się co oszukiwać, że mięso jest bardzo zdrowe czy choćby zdrowe. Wynika to z faktu, że tak naprawdę trudno jest znaleźć takie, które nie ma w sobie antybiotyków.

Zdrowy tryb życia nie powinien być udręką, a przyjemnym wyborem. Dość często jednak powielane są mity z nim związane, które mogą jedynie zaszkodzić zdrowiu. Mowa o restrykcyjnych i katorżniczych dietach, czy też oczyszczających organizm głodówkach, jakie są polecane w ramach odnalezienia nowej drogi.

Jeśli do tej pory nie korzystałeś z diety pudełkowej, bogata oferta firm cateringowych może przyprawić Cię o zawrót głowy. Zastanawiasz się, jaki wariant wybrać, aby osiągnąć swój cel?

Wszyscy wiemy, że witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpływają one na odporność organizmu, prawidłową pracę serca oraz wspomagają prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów w naszym ciele, w tym niezwykle ważnego układu nerwowego, w którego skład wchodzi też nasz mózg.

Twoje dziecko ukończyło 6 miesiąc? To czas na stopniowe rozszerzenie jego diety. Aby zachęcić maluszka do poznawania nowych smaków, przyda się kilka akcesoriów do karmienia dzieci, z którymi całe przedsięwzięcie będzie można uznać za udane.

Kiedy czujemy, że przytłaczają nas obowiązki i nie mamy na nic czasu, warto odpocząć. Może to być oznaką zmęczenia, które często jest wynikiem stresu i może doprowadzić do depresji. Jednak gdy sam odpoczynek nie pomaga, trzeba szukać innych rozwiązań.

W ostatnim czasie sporo osób zaczęło pracować z domu i jest na tzw. home office. Taki tryb życia zdecydowanie nie sprzyja kondycji. Nie dość, że nie trzeba pokonywać codziennej drogi do biura i z powrotem, to jeszcze spora grupa ludzi mierzy się z problemem częstszego niż zwykle zaglądania do lodówki i podjadania. Jak mimo to utrzymać formę?

Dbając o zdrowie należy zwrócić szczególną uwagę na swoją dietę. Powinna być zbilansowana i różnorodna oraz bogata w składniki odżywcze. Dzięki niej będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem, świetnym samopoczuciem i piękną sylwetką. Które produkty należy więc na stałe włączyć do jadłospisu?