Już od najmłodszych lat większość czasu spędzamy w pozycji siedzącej. Jako mało dzieci – rysując i kolorując, w przedszkolu – ucząc się literek, w szkole – podczas lekcji i odrabiając prace domowe, a w dorosłym życiu – pracując. Ponad 5 milionów Polaków ma pracę biurową.

Pracując przy biurku kilka godzin dziennie, bardzo ważna jest ergonomia naszej pracy, czyli zwracanie uwagi na naszą postawę siedzącą i postawę, jaką przyjmujemy przy biurku.

Praca siedząca, przy biurku, może być równie wyczerpująca, co ta fizyczna. Należy zatem przyłożyć wszelkich starań, aby stanowisko pracy było ergonomiczne i przystosowane do potrzeb pracowników — tak, aby jak najlepiej spełniało ich potrzeby i ułatwiało pracę.

Praca biurowa na dłuższą metę może okazać się utrapieniem dla naszego kręgosłupa. Dlatego też warto zadbać o to, by wykonywanie jej odbywało się w możliwie jak najlepszych warunkach. Do pełni szczęścia oprócz biurka dopasowanego do wzrostu potrzebujemy jeszcze wygodnego krzesła. Czy zakup takich mebli faktycznie musi wiązać się z dużym wydatkiem?