TwojeCentrum.pl Zdrowie Jak wspierać mikrobiom jelitowy u dzieci?

Jak wspierać mikrobiom jelitowy u dzieci?

Artykuł sponsorowany

Mikrobiom przewodu pokarmowego nie tylko usprawnia procesy trawienia, ale także ma korzystny wpływ na pracę układu odpornościowego. Wspieranie flory bakteryjnej u dzieci jest ważne, ponieważ nie mają one jeszcze w pełni wykształconej odporności. Dowiedz się, jak zadbać o mikrobiom dziecka zarówno w naturalny sposób, jak i za pomocą suplementów diety.

Czym jest mikrobiom?

Mikrobiom to flora bakteryjna przewodu pokarmowego, czyli drobnoustroje zasiedlające jelita. Część z nich to dobroczynne bakterie probiotyczne, które są bardzo ważne dla funkcjonowania organizmu – wspierają układ trawienny, wspomagają wchłanianie składników odżywczych w jelitach i oczyszczają je z toksyn oraz resztek pokarmowych. Mikrobiom wspiera również odporność. Dbając o kondycję jelit, poprawia funkcjonowanie całego organizmu. W jelitach znajduje się ponad 70% procent komórek odpornościowych, dlatego zdrowe jelita to lepsze funkcjonowanie układu immunologicznego.

Dzieci przychodzą na świat z niewielką ilością bakterii jelitowych, które otrzymały podczas porodu od mamy. Jest tak jednak tylko w przypadku maluchów, które urodziły się siłami natury. Jeśli poród odbył się przez cesarskie cięcie, jelita noworodka są sterylne. W takim przypadku należy suplementować bakterie probiotyczne, które zbudują w jelitach dziecka mikrobiom. Suplementowanie dobroczynnych bakterii tworzących mikrobiom jest też wskazane dla pozostałych maluchów, ponieważ to, w jaki sposób ukształtuje się on przez pierwsze trzy lata życia, będzie miało duży wpływ na odporność dziecka w przyszłości.

Jak wspierać mikrobiom dziecka za pomocą diety?

Wprowadzając dietę następną warto zadbać o podawanie dzieciom produktów probiotycznych i prebiotycznych, które wspierają mikrobiom jelitowy. Produkty zawierające naturalne probiotyki to kefiry, jogurty i maślanka oraz kiszone warzywa i owoce. Naturalne prebiotyki znajdują się natomiast w kaszach, pełnoziarnistym pieczywie, warzywach i owocach.

Mikrobiom dziecka buduje się stopniowo przez kilka pierwszych lat życia, dlatego tak ważne jest mądre wspieranie mikroflory bakteryjnej w tym czasie. Zdrowe nawyki żywieniowe, które pomagamy dziecku wyrobić, z pewnością zaprocentują w przyszłości, gdy młody człowiek będzie samodzielnie dokonywał wyboru swojej diety.

Estabiom – sposób na wsparcie mikrobiomu

Mikrobiom dziecka można wspierać już od 1. miesiąca życia. Dobrym wyborem jest Estabiom – marka probiotyków dla dzieci i niemowląt oraz kobiet w ciąży. Preparat Estabiom Baby przeznaczony dla najmłodszych zawiera szczep bakterii jelitowych Lactobacillus w odpowiedniej dla dzieci porcji. Estabiom zawiera też prebiotyki, które są źródłem energii dla żywych kultur bakterii i ułatwiają im kolonizację jelit. W skład preparatu wchodzi też witamina D, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Dla dzieci powyżej 3 lat odpowiedni będzie Estabiom Junior z inuliną i beta-glukanem. To łatwo przyswajalny probiotyk z dodatkiem witaminy D3 ważnej dla odporności.

0 0 votes
Oceń wpis

Zobacz także

Subscribe
Powiadom o
guest
Ze względu na spam wyłączona została możliwość wstawiania linków w komentarzach. Komentarze zawierające odnośniki będą kasowane.
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Używamy cookies w celu personalizacji treści oraz reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu w Internecie. Przejdź dalej aby wyrazić zgodę na korzystanie z powyższych technologii i na przetwarzanie przez nasz serwis oraz naszych Partnerów Twoich danych osobowych zbieranych w celach marketingowych. Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać w ustawieniach przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych oraz lista Partnerów znajdują się w Polityce prywatności strony. Zgoda Polityka prywatności

Polityka prywatności i cookies