Zdrowie

20 Marca to Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej. Jak Polacy dbają o swoje zęby?

W ciągu ostatnich 50 lat spożycie cukru wzrosło trzykrotnie. To dane Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz Światowej Federacji Dentystycznej (FDI). Nadmierna konsumpcja, szczególnie słodzonych napojów, zwiększa nie tylko ryzyko wystąpienia otyłości i chorób jamy ustnej, zwłaszcza próchnicy, ale także: chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów i cukrzycy - relacjonuje expert.

Oczyszczacz powietrza na alergię – czy jest skuteczny?

Nawet znikoma ilość alergenów wziewnych w powietrzu może wywołać nieprzyjemne dolegliwości u osób, które są na nie uczulone. Jedną z najlepszych form ochrony dla alergików wydaje się być dobry oczyszczacz powietrza. Czy takie urządzenie rzeczywiście jest w stanie wyeliminować alergeny?

Poznaj przyczyny zanieczyszczenia powietrza! Dowiedz się kto za tym stoi

Przyczyny zanieczyszczenia powietrza w Polsce są wszystkim doskonale znane. Odpowiadają za nie przede wszystkim domowe kotłownie, w których spalany jest niskiej jakości węgiel oraz śmieci, ale także zakłady przemysłowe, branża transportowa i elektrociepłownie. Wszystkie te czynniki sprawiają, że zanieczyszczenia powietrza są dotkliwym problemem dla mieszkańców dużych miast przez cały rok.

7 rzeczy, które zmienią się w Twoim organizmie po codziennym piciu wody z cytryną

Czy warto pić wodę z cytryną? Czy cytryna w ogóle wywiera jakikolwiek pozytywny wpływ na nasze zdrowie i na funkcjonowanie naszego organizmu? Okazuje się, że tak. Sok z cytryny jest bowiem bardzo zdrowy i w bardzo korzystny sposób oddziałuje on na nasz organizm. Jakie działanie ma woda z cytryną?

Kilka porad zanim rozpoczniesz pierwszy trening EMS

Czy słyszałeś już o najnowszej metodzie ćwiczeń, dzięki której nie musisz spędzać godzin na siłowni, bieżni czy basenie, aby wyrzeźbić sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy? To nowoczesne rozwiązanie optymalizuje wysiłek do tego stopnia, że wystarczy zaledwie 20 minut, aby spalić nawet 1200 kalorii, a wszystko to robi to za pomocą… prądu! Mamy tu na myśli oczywiście trening EMS. Co to znaczy? Pod tym skrótem kryje się proces elektrostymulacji mięśni – prawdziwa rewolucja w trenowaniu, która zyskuje coraz większe grono wielbicieli w Polsce.

Psychoterapia online – bezpieczna forma psychoterapii?

Na pierwszy rzut oka psychoterapia online może wydawać się dziwnym tworem. Kontakt bezpośredni jest o wiele bardziej wartościowy. Dużo zależy od problemu, z którym nie możemy wygrać. W niektórych przypadkach, takich jak depresja, w której czarne myśli nie mogą od nas odejść, psychoterapia online nie jest wskazana. Jest jednak bardzo dużo przypadków, w których efekty sesji online odnoszą takie same rezultaty jak spotkania bezpośrednie. Czasem psychoterapia przez Internet może być nawet lepszym rozwiązaniem.

Jak dobierać produkty spożywcze?

Co robić aby dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych?

Aktywność fizyczna w terapii cukrzycy typu 2

Cukrzyca typu 2 jest dosyć częstą chorobą, która wymaga od pacjenta dużej dyscypliny, związanej z przyjmowaniem leków i przestrzeganiem diety. Ważnym czynnikiem, który pomaga panować nad cukrzycą, jest także aktywność fizyczna. Przeczytaj, jak ćwiczyć z zachowaniem bezpieczeństwa.

Geriatra – kim jest i kiedy się do niego zwrócić?

Geriatra to lekarz specjalizujący się w leczeniu i diagnostyce chorób występujących u osób starszych. Jednym z głównych celów geriatrii jest profilaktyka przedwczesnego i patologicznego starzenia się. Jest to interdyscyplinarna dziedzina medycyny, która zajmuje się wieloma schorzeniami i problemami klinicznymi występującymi u seniorów.

Zegarek dla biegacza

Jakbyśmy na to nie spojrzeli, uprawianie aktywności fizycznej po prostu leży w naszym interesie. To nie tylko możliwość zadbania o swoją sylwetkę i spalanie zbędnych kalorii. To również, a może przede wszystkim, dbałość o całościowe zdrowie i samopoczucie. Uprawianie bowiem aktywności fizycznej to zwyczajnie działanie, by nasze zdrowie było lepsze.

Strona: 1/31 | 1 2 3 4 ...31 > >>