Informacje - Odchudzanie

Odchudzanie


Piękna sylwetka bez wysiłku

Piękna sylwetka bez wysiłku

Przed nami Święta, Sylwester i okres Karnawału. Wszyscy w tym czasie pragniemy czuć się wyjątkowo, pięknie i atrakcyjnie. Ale jak zmieścić się w kreację sylwestrową po kilku dniach uroczego lenistwa i nieumiarkowania w jedzeniu i piciu? Są na to co najmniej trzy sposoby. Dodajmy jeszcze: przyjemne sposoby, bez wyrzeczeń, stresu i… skalpela.

Dieta wysokobiałkowa

Dieta wysokobiałkowa

Dieta wysokobiałkowa nie jest zwykłą dieta, ale kompleksowym planem żywienia, dzięki któremu nie tylko stracimy na wadzę, ale również nie naruszymy równowagi naszego organizmu. Jak sama nazwa wskazuje polega na dostarczaniu organizmowi dużej ilości białek.

Nie tylko dieta czyni szczęśliwego człowieka

Nie tylko dieta czyni szczęśliwego człowieka

Era szczupłych pań i wysportowanych mężczyzn przeminęła. Jedna wszyscy chcemy wracać do sylwetki sprzed lat i czuć się zdrowo . Różnego rodzaju diety i plany treningowe atakują nas z ekranu telewizora i kolorowych gazet. Jednak jaki jest przepis na wspaniałe samopoczucie?

Produkty bogate w błonnik to samo zdrowie

Produkty bogate w błonnik to samo zdrowie

Błonnik dla naszego organizmu może przynieść tylko to, co najlepsze. Warto więc sięgać po takie produkty, które dostarczą nam go jak najwięcej.

Brzegowe wartości wskaźnika BMI

Brzegowe wartości wskaźnika BMI

Dla osób odchudzających się, albo często kontrolujących swoją wagę, miarodajnym współczynnikiem masy ciała jest wskaźnik BMI, czyli Body Mass Index. Jest to najpopularniejszy sposób na sprawdzenie czy nasza waga jest prawidłowa.

Dieta south beach: poznaj jej zasady

Dieta south beach: poznaj jej zasady

Dieta plaż południowych jest obecnie jedną z najpopularniejszych diet. Należy też do diet najbardziej polecanych przez lekarzy – w przeciwieństwie do wielu modnych propozycji nie jest szkodliwa i nie opiera się na gwałtownej utracie kilogramów. Poznaj zasady diety south beach.

Dieta Pierre’a Dukana

Dieta Pierre’a Dukana

Dieta Pierre’a Dukana to dieta oparta na proteinach. Umożliwia ona nie tylko zrzucenie zbędnych kilogramów ale pomaga również zredukować cellulit zwany inaczej „skórką pomarańczową”.

Dieta Kwaśniewskiego – dieta optymalna

Dieta Kwaśniewskiego – dieta optymalna

Dieta Kwaśniewskiego polega głównie na ograniczeniu spożywania produktów zawierających węglowodany. Według Kwaśniewskiego to właśnie węglowodany sprawiają, że organizm człowieka spowalnia spalanie przyswojonego pokarmu, czego efektem jest tycie.

Błonnik pokarmowy a twoja waga

Błonnik pokarmowy a twoja waga

Błonnik jest związkiem, który ma duże znaczenie dla osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów i zachować piękną, smukłą sylwetkę. Dzięki niemu skutecznie można oszukiwać żołądek, bowiem poprzez jego przyjęcie zawarte w nim pektyny, pęcznieją, a przez to nie odczuwa się głodu.

Rozmowa z instruktorką tańca towarzyskiego o zdrowej diecie, byciu fit i zielonej kawie.

Rozmowa z instruktorką tańca towarzyskiego o zdrowej diecie, byciu fit i zielonej kawie.

Wywiad z Olgą Stalinger, instruktorką tańca nowoczesnego, choreografem, ambasadorką preparatu MethodDraine Minceur.



Strona: 4/5 | << < 1 2 3 4 5 > >>
Polecamy produkty