Informacje - Odchudzanie

Najlepsze superfoods, które pomogą Ci schudnąć

Superfoods to niezwykłe produkty, kumulujące w sobie ogromne zasoby substancji odżywczych, witamin, minerałów i antyoksydantów. Nawet niewielka ich ilość dostarcza organizmowi składników, które przywracają młodość, wspomagają leczenie chorób, a także... mają działanie odchudzające.

Dlaczego superfoods pomagają schudnąć?

Super-żywność powinna stać się elementem naszego menu nawet wówczas, gdy nie myślimy o odchudzaniu. Jednak w przypadku osób, które pragną stracić na wadze, jej stosowanie jest jeszcze ważniejsze. Istnieją bowiem superfood, których właściwości odchudzające zostały udowodnione naukowo. Nie obawiajmy się, że stosując tego typu żywność narazimy się na duże wydatki. Owszem, niektóre pokarmy z tej kategorii są egzotyczne i dosyć drogie, ale nie wszystkie. Wiele spośród nich znajdziemy na naszym rodzimym podwórku, we własnych ogródkach albo na lokalnych targach. Możemy z nich wyczarować wiele ciekawych potraw, bogatych w witaminy i antyoksydanty.

W poszukiwaniu zdrowych przepisów warto zajrzeć na stronie medicot.pl

Rodzime produkty mają siłę!

Polskim super produktem, po który powinna sięgać każda osoba na diecie jest siemię lniane. Zawiera mnóstwo błonnika, dzięki czemu wspomaga detoksykację i oczyszcza układ pokarmowy ze złogów. Sprawia, że długo jesteśmy syci, a także zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które chronią przed nadwagą. Również pyłek pszczeli zmniejsza apetyt, wspiera procesy detoksykacyjne, reguluje pracę jelit i usprawnia metabolizm. Z kolei pokrzywa działa oczyszczająco i obniża poziom cukru we krwi, co sprzyja pozbywaniu się nadwagi. Sięgajmy też po lekkostrawną i odkwaszającą kaszę jaglaną, poprawiający trawienie seler, a także dynię, natkę pietruszki, jarmuż i kiszonki.

Sięgnij po nutę zdrowej egzotyki

Działanie odchudzające mają również produkty sprowadzane do Polski z odległych krajów. Mimo iż kosztują więcej niż polskie superfoods, warto wprowadzić je do swojej diety. Na czele wśród pokarmów wspomagających odchudzanie stoją jagody goji, które znacznie przyspieszają metabolizm. Równie skuteczne są jagody acai, silnie wpływające na redukcję wagi. W czym tkwi ich siła? Jagody acai dostarczają organizmowi ogromne ilości witamin i substancji mineralnych, jednocześnie hamując łaknienie. Niezwykłe jagody są kluczowym składnikiem popularnego preparatu na odchudzanie Acai Berry 900, http://medicot.pl/produkt/skuteczne-srodki-odchudzajace-acai-berry-900/. Inne superfoods wpływające na proces odchudzania to spirulina, chlorella, amarantus, nasiona chia i komosa ryżowa.

Super żywność to doskonały sprzymierzeniec podczas odchudzania, ponieważ w niewielkiej objętości zawiera maksimum substancji odżywczych. Warto włączyć ją do swojej diety na stałe i spożywać również po zakończeniu kuracji odchudzającej. Agnieszka Dec



    Data: 2017-11-01


Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Chwilówka na zakup smartfona – jak wybrać tę najlepszą?
Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez nowoczesnego telefonu, który, dzięki dużej ilości aplikacji, może z powodzeniem zastąpić komputer. Z badania przeprowadzonego przez Zenith („Mobile Advertising Forecasts 2017”) wynika, że w 2017 roku 64% dorosłych Polaków posiadało własny smartfon, a liczba ta stale rośnie. Awaria telefonu lub jego uszkodzenie oznacza w dzisiejszym świecie niemałą tragedię. Co zrobić, gdy brakuje pieniędzy na zakup nowego aparatu? Można skorzystać z chwilówki, by nabyć smartfon i odzyskać kontakt ze światem. więcej »
Moskitiera - hit czy kit?
Wiosna, lato... - piękne pory roku, dzień jest wtedy dłuższy, a wieczory przy otwartym oknie przyjemne. Jednak całą cudowną atmosferę często zakłócają nam małe, nieraz złośliwe stworzenia - muchy, ćmy lub komary. Jak temu zaradzić? więcej »
Raty czy gotówka? Zobacz, co opłaca się w Twojej sytuacji?
Często, przed zakupem, np. samochodu zastanawiamy się, czy lepiej kupić go za gotówkę, czy wziąć na raty. Obecnie na rynku istnieje wiele firm, które posiadają ofertę rat oprocentowanych na 0%. Na co warto zwrócić uwagę przy podejmowaniu takiego wyboru? Co opłaca nam się bardziej? więcej »

Polecamy produkty

Polecamy strony: Sportera Fitness | Okiem Blondynki | Kolorowa Ryba | Życie jak bajka | ACT-Natural |