Informacje - Zdrowie

Dlaczego trzeba uzupełniać kolagen w organizmie?

Aby skutecznie dbać o zdrowie, potrzebna jest odpowiednia wiedza na temat funkcjonowania ludzkiego ciała. Tym bardziej, że od pewnego wieku powinniśmy zwracać uwagę na coraz więcej czynników wpływających na naszą kondycję. Niedobór kolagenu jest jednym z nich – dowiedz się, dlaczego.

Kolagen należy do grupy najważniejszych składników ludzkiego organizmu. Odpowiada m.in. za jędrność skóry oraz regenerację więzadeł i stawów. Jest naturalną substancją i głównym białkiem tkanki łącznej, stanowi też podstawę budowy stawów, ścięgien, skóry oraz kości.

Właściwości kolagenu

Oprócz tego,kolagen chroni wątrobę, nerki i żołądek, a ponadto sprawia, że komórki nieprzerwanie się regenerują. Inną ważną funkcją tego białka jest wspieranie pracy układu odpornościowego – hamuje powstawanie komórek nowotworowych, bakterii oraz toksyn. Ma również istotny wpływ na nasz wygląd: sprawia, że skóra jest gładka, zdrowa i elastyczna. 

Zmarszczki, rozstępy i niezdrowy wygląd skóry to nie wszystkie negatywne skutki niedoboru kolagenu w organizmie. Zagrożony jest układ kostny, zwiększa się ryzyko urazów, złamań, występują bóle kręgosłupa czy też zaburzenia układu ruchu. Mocno narażone są stawy, a to ze względu na to, że kolagen produkuje maź stawową – substancję odpowiedzialną za minimalizowanie tarcia w stawach. Mniejsza ilość mazi stawowej powoduje bóle podczas poruszania się.

Jak tworzy się kolagen?

Trzeba pamiętać, że ludzki organizm do pewnego wieku naturalnie wytwarza, wymienia i odbudowuje kolagen. Mniej więcej około 25 roku życia (widoczne objawy niedoboru tego białka pojawiają się mniej więcej koło „czterdziestki”) ta funkcja zaczyna zanikać, a liczba obumierających komórek tego białka zaczyna górować nad tymi, które są produkowane. Krótko mówiąc, jest to wiek, w którym powoli zaczyna się nieubłagany proces starzenia.

Uzupełnianie niedoboru kolagenu

O ile oczywiście nie ma sposobu, żeby go powstrzymać, można uzupełniać jego niedobór zażywając odpowiednie suplementy z kolagenem. Tym bardziej, że wybrane pożywienie zawiera niewielkie ilości tej wartościowej substancji, która w dodatku nie należy do łatwo przyswajalnych. Do diety warto mimo wszystko włączyć ryby, warzywa i żelatynę.

Spożywanie suplementu bogatego w kolagen skutecznie pobudza jego produkcję. Preparat zawierający wysokiej jakości kolagen z rybich skór jest doskonale przyswajalny, dzięki czemu działa regenerująco na ścięgna, więzadła i stawy. Prawidłowo nawilżone i wzmocnione elementy układu ruchu to niejedyne pozytywne skutki zażywania kolagenu w kapsułkach. Bardzo dobrze działa na skórę, która zawdzięcza mu większą jędrność i elastyczność.



    Data: 2017-06-28


Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Jak kupować buty przez internet?
Zakupy internetowe stały się tak popularne, że przez sieć da się już kupić wszystko. Ubrania, jedzenie, elektronika… To już nikogo nie dziwi. Wiele osób jednak wciąż ma obawy co do kupowania przez internet butów. Czy rzeczywiście jest się czego obawiać? O czym pamiętać, decydując się na zakup obuwia w sklepie internetowym? więcej »
Jakie imprezy Polacy organizują w hotelach?
Trend organizowania różnorakich imprez i uroczystości w hotelach to dość świeża sprawa na polskim gruncie. Dotychczas, mając na względzie szlachecką i chłopską tradycję polską, wszelkiego rodzaju wydarzenia rodzinne organizowano w domach, samodzielnie przygotowując potrawy oraz powitanie dla Gości. Co się zmieniło? I w jakich kwestiach polegamy na hotelach? więcej »
Reumatyzm: jak można walczyć z tą chorobą?
Choroby o podłożu reumatycznym sprawiają wiele bólu, stanowią jednocześnie wielkie obciążenie dla naszej psychiki. Stopniowa utrata samodzielności i coraz większe problemy związane z wykonywaniem prostych czynności sprawiają, że reumatyzm może każdemu z nas poważnie utrudnić życie. więcej »

Polecamy produkty

Polecamy strony: Medycyna estetyczna | Kolorowa Ryba | ArtMe Ręcznie robiona biżuteria | Okiem Blondynki | MiniMili.pl |