• Dom i ogród
  • Matka i dziecko
  • Zdrowie
  • Uroda i kosmetyki
  • Kulinaria
  • Moda
  • Zwierzęta
  • Porady
  • Podróże i turystyka
  • Sport
  • Motoryzacja
  • Firma i praca
  • Finanse
  • Technologie
  • Edukacja
  • Kultura i sztuka
  • Rozrywka
    • Poezja piękna
      • Adam Asnyk
      • Krzysztof Kamil Baczyński
      • Adam Mickiewicz
      • Jan Kochanowski
      • Bolesław Leśmian
      • Maria Pawlikowska-Jasnorzewska
      • Leopold Staff
    • Wiersze dla dzieci
      • Wanda Chotomska
      • Dorota Gellner
      • Stanisław Jachowicz
      • Michał Jankowiak
      • Maria Konopnicka
      • Julian Tuwim
    • Horoskop Chiński
    • Sennik – znaczenie snów
    • Moc kamieni
TwojeCentrum.pl
  • Dom i ogród
  • Matka i dziecko
  • Zdrowie
  • Uroda i kosmetyki
  • Kulinaria
  • Moda
  • Zwierzęta
  • Porady
  • Podróże i turystyka
  • Sport
  • Motoryzacja
  • Firma i praca
  • Finanse
  • Technologie
  • Edukacja
  • Kultura i sztuka
  • Rozrywka
    • Poezja piękna
      • Adam Asnyk
      • Krzysztof Kamil Baczyński
      • Adam Mickiewicz
      • Jan Kochanowski
      • Bolesław Leśmian
      • Maria Pawlikowska-Jasnorzewska
      • Leopold Staff
    • Wiersze dla dzieci
      • Wanda Chotomska
      • Dorota Gellner
      • Stanisław Jachowicz
      • Michał Jankowiak
      • Maria Konopnicka
      • Julian Tuwim
    • Horoskop Chiński
    • Sennik – znaczenie snów
    • Moc kamieni
TwojeCentrum.pl
TwojeCentrum.pl
  • Dom i ogród
  • Matka i dziecko
  • Zdrowie
  • Uroda i kosmetyki
  • Kulinaria
  • Moda
  • Zwierzęta
  • Porady
  • Podróże i turystyka
  • Sport
  • Motoryzacja
  • Firma i praca
  • Finanse
  • Technologie
  • Edukacja
  • Kultura i sztuka
  • Rozrywka
    • Poezja piękna
      • Adam Asnyk
      • Krzysztof Kamil Baczyński
      • Adam Mickiewicz
      • Jan Kochanowski
      • Bolesław Leśmian
      • Maria Pawlikowska-Jasnorzewska
      • Leopold Staff
    • Wiersze dla dzieci
      • Wanda Chotomska
      • Dorota Gellner
      • Stanisław Jachowicz
      • Michał Jankowiak
      • Maria Konopnicka
      • Julian Tuwim
    • Horoskop Chiński
    • Sennik – znaczenie snów
    • Moc kamieni
Firma i praca

Masaż w biurze, a zdrowie pracownika

Materiał zewnętrzny 8 listopada, 2010
Materiał zewnętrzny 8 listopada, 2010
A+A-
Reset
227

Współcześnie pracownicy biurowi borykają się z licznymi schorzeniami związanymi z siedzącym trybem życia oraz pracy. Są to między innymi: przewlekłe bóle kręgosłupa, głowy, spięte mięśnie, zwyrodnienia stawów. Jak z nimi walczyć?

Stres jest częścią naszego życia, zarówno w pracy, jak i w domu. Statystyki przeprowadzonych badań alarmują że, stres w miejscu pracy wzrasta (niezależnie od stanowiska) pociągając za sobą duże straty dla gospodarki, związane ze spadkiem produktywności. Pewien poziom stresu jest oczywiście zjawiskiem pożądanym, jednakże coraz częściej zbyt duży stres w pracy prowadzi do wielu chorób przewlekłych.

Według innych statystyk, około 70% osób wykonuje siedzącą pracę biurową. Ponadto, podczas całego życia zawodowego siedzimy przez 80,000 godzin.

Podobne artykuły
  • Hurtownia chemii budowlanej do użytku profesjonalnego
  • Pokoleniowe różnice w miejscu pracy: Jak zarządzać i integrować zespoły wielopokoleniowe
  • Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu operatora maszyn budowlanych?

Pozornie lekka praca biurowa stwarza wiele zagrożeń dla wykonujących ją osób. Osiem na dziesięć osób skarży się na silne bóle kręgosłupa, wywołane zmniejszona aktywnością fizyczna oraz pozostawaniem w tej samej pozycji, przez większość czasu w pracy. Za wyjątkiem bólów i stanów zwyrodnieniowych kręgosłupa, do najczęstszych chorób związanych z pracą biurową należą: przewlekłe zapalenia stawu barkowego, zespół cieśni nadgarstka, łokieć tenisisty oraz zapalenia ścięgien i pochewek. Pojawiają się również zaburzenia menstruacji, poronienia czy impotencja.

Choroby pracowników niekorzystnie wpływają na funkcjonowanie każdej firmy, a mowa tutaj m.in. o zwiększeniu absencji wśród pracowników, wzroście zwolnień chorobowych, spadku produktywności i ogólnym złym samopoczuciem.

Masaż jest idealnym rozwiązaniem dla tego typu dolegliwości pojawiających się w miejscu pracy, a dokładniej – masaż biurowy Work Site.

Chair_Massage_Toronto_1

Został on stworzony specjalnie z myślą o osobach wykonujących siedzącą pracę biurową, przed komputerem. Sam masaż trwa około 10 minut (czyli nie więcej niż przerwa na kawę, czy papierosa). Pracownik siada na specjalnie zaprojektowanym ergonomicznym krześle, przyjmując pozycję, która zmniejsza napięcie mięśniowe. Osoba masowana nie ściąga odzieży (masaż jest wykonywany przez ubranie), nie używa się olejków, ani kremów do masażu. Terapeuta skupia swoją uwagę na górnej części ciała pacjenta tj. kręgosłupie, szyi, karku, ramionach. Odpowiednio dobrane przez niego chwyty pozwalają na to, aby efektywnie rozluźnić napięte mięśnie, uwolnić osobę masowaną od ewentualnych bólów kręgosłupa oraz nagromadzonych napięć.

W Polsce idea masażu w biurze pozostaje nadal niedoceniona. Natomiast na zachodzie Europy przeprowadzone badania dotyczące wpływu tej terapii na pracowników biurowych wykazały, że masaż w miejscu pracy:

• zwiększa czujność i koncentrację (pracownicy stają się bardziej produktywni),

• zmniejsza stres (w miejscu pracy panuje przyjazna atmosfera),

• zmniejsza ilość bólów kręgosłupa, głowy (możliwość skupienia się na swoich obowiązkach),

• poprawia jakość snu ( pracownik zregenerowany i w pełni gotowy do pracy),

• zmniejsza ryzyko zmęczenia (pełna koncentracja na obowiązkach).

Podsumowując, czy przy niewielkich kosztach wykonania masażu pracodawcy zdecydują się na tak opłacalną inwestycje w swoich pracowników? W końcu pracownicy to największy skarb pracodawcy, a ich lojalność bezcenna.

—

Tomasz Mendak

mgr fizjoterapii

BodyLab Klinika Ciała

http://www.bodylab.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Poleć 0 FacebookTwitterPinterestWhatsappEmail
  • winietyonline1 wp
    Mandaty za brak winiety w Czechach – jak ich uniknąć?
    Zakup winiety drogowej to obowiązek kierowców poruszających się po wielu krajach Europy. Systemy opłat funkcjonują w różnych formach, a kierowcy mają do wyboru kilka wariantów czasowych. Jedną z opcji, która budzi zainteresowanie zwłaszcza wśród osób podróżujących częściej, jest winieta miesięczna.
  • Czyszczenie hal, magazynów i konstrukcji stalowych w praktyce
    Czyszczenie hal, magazynów i konstrukcji stalowych w praktyce
    Utrzymanie porządku możne odmienić sprzedaż starych obiektów przemysłowych. Może też usprawnić produktywność i przynieść realne korzyści dla budżetu. Poniżej omówimy temat w szczegółach.
  • Kaszuby nie tylko na weekend - dlaczego warto tu zamieszkać?
    Kaszuby nie tylko na weekend – dlaczego warto tu zamieszkać?
    Kaszuby są regionem, który często kojarzy się przede wszystkim z malowniczymi wakacjami, spokojem jezior i zapachem lasów. Dla wielu z nas to idealne miejsce na weekendowy wypad z dala od miejskiego zgiełku.
  • pracapo50-tce_wp
    Najlepiej płatne zawody dla osób po 50-tce
    Zmiany na rynku pracy dotyczą każdego, niezależnie od wieku. Choć wiele osób uważa, że po pięćdziesiątce trudniej o dobrze płatną pracę, rzeczywistość może pozytywnie zaskoczyć.
  • Nowe spojrzenie na ekspozycje w retailu: jak manekiny zrównoważone zmieniają doświadczenie zakupowe?
    Nowe spojrzenie na ekspozycje w retailu: jak manekiny zrównoważone zmieniają doświadczenie zakupowe?
    Kiedy ostatnio ekspozycja sklepu naprawdę przyciągnęła Twoją uwagę – nie tylko designem, ale też przesłaniem, które za nim stoi? Wraz ze wzrostem świadomości konsumenckiej w zakresie zrównoważonego rozwoju i etyki, tradycyjne wystawy ustępują miejsca prezentacjom
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

Inne nasze serwisy: Myśli Potarganej - Kosą po patelni
© 2003-2024 TwojeCentrum.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.

 
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
TwojeCentrum.pl
  • Dom i ogród
  • Matka i dziecko
  • Zdrowie
  • Uroda i kosmetyki
  • Kulinaria
  • Moda
  • Zwierzęta
  • Porady
  • Podróże i turystyka
  • Sport
  • Motoryzacja
  • Firma i praca
  • Finanse
  • Technologie
  • Edukacja
  • Kultura i sztuka
  • Rozrywka
    • Poezja piękna
      • Adam Asnyk
      • Krzysztof Kamil Baczyński
      • Adam Mickiewicz
      • Jan Kochanowski
      • Bolesław Leśmian
      • Maria Pawlikowska-Jasnorzewska
      • Leopold Staff
    • Wiersze dla dzieci
      • Wanda Chotomska
      • Dorota Gellner
      • Stanisław Jachowicz
      • Michał Jankowiak
      • Maria Konopnicka
      • Julian Tuwim
    • Horoskop Chiński
    • Sennik – znaczenie snów
    • Moc kamieni