Informacje - Zdrowie

6 składników, które pomogą ci poprawić pamięć i koncentrację

Uczysz się lub twoja praca ma charakter umysłowy? W takim przypadku twoja pamięć i koncentracja muszą być wyćwiczone, aby zapamiętywanie i przetwarzanie informacji było dla ciebie łatwiejsze. Jeżeli jednak często pojawiają się u ciebie zapominanie i rozkojarzenie, w takim przypadku pomyśl o uzupełnieniu swojej diety w specjalne produkty, które rozwiążą ten problem.

  1. Natka pietruszki

Zawiera dużą ilość witaminy C, która odpowiedzialna jest za pracę umysłu. Dodawaj ją świeżą do różnych dań – będą smakować jeszcze lepiej.

  1. Melisa

Melisa lekarska znana jest przede wszystkim ze swojego działania uspokajającego oraz pobudzającego apetyt i trawienie. Również wzmacnia pamięć i pomaga w bezsenności i depresjach. Warto pić ją każdego dnia na pamięć i koncentrację, a także żeby lepiej radzić sobie ze stresem.

  1. Żeń-szeń

Znajduje szerokie zastosowanie w profilaktyce różnych schorzeń w medycynie chińskiej. Dodaje energii, ułatwia przyswajanie informacji, pobudza, a ponadto zwiększa odporność.

  1. Miłorząb japoński

Inaczej Ginko biloba, również ma szerokie właściwości lecznicze. Usprawnia mikrokrążenie w mózgu, uszczelnia naczynia krwionośne, pomaga w bólach głowy, ponadto zwiększa witalność i sprawność intelektualną i fizyczną i z tego też powodu jest nazywany „eliksirem młodości”.

  1. Lecytyna

Określana również jako paliwo dla mózgu – pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego, odpornościowego i krążenia. Dzięki niej koncentracja jest jeszcze łatwiejsza. Lecytyna jest zawarta w soi, orzechach ziemnych i włoskich, żółtkach jaja kurzego, wątrobie.

  1. Kwasy tłuszczowe omega-3

Odgrywają ważną rolę w pracy mózgu i są składnikiem budulcowym komórek nerwowych. Suplementy z kwasami omega-3 polecane są szczególnie dzieciom, także w przypadku zaburzeń uwagi, nadpobudliwości.

Wszystkie te składniki można kupić także jako leki na koncentrację w aptece – dostępne są w wygodnych do zażywania tabletkach, kapsułkach i syropach. Regularne stosowanie powyższych składników, także w formie leków, pozwoli na szybkie przywrócenie sprawności intelektualnej – zarówno u osób młodych, jak i starszych.



    Data: 2015-12-22



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Tani aparat słuchowy to zły pomysł!
To, jaki aparat słuchowy wybierzemy, będzie miało kluczowy wpływ na to, jak łatwo będzie nam rozumieć mowę i słyszeć otaczające nas dźwięki. W żadnym wypadku nie możemy sami decydować o żadnych kwestiach – od tego są laryngolog i audiolog! Dziś udowodnimy wam, dlaczego samowolka to bardzo zły pomysł i absolutnie nigdy nie powinniśmy się na nią decydować. więcej »
Meble dębowe – piękne i solidne wyposażenie każdego wnętrza
Wyposażenie mieszkania czy domu to skomplikowane i wcale nie tak proste zadanie, jak się pozornie wydaje. Nie wspominając o tym, że domownicy muszą dokładnie określić swoje oczekiwania, trzeba także wiedzieć jakich konkretnie mebli szukać. Czy zdecydować się na meble dębowe czy postawić na metal, szkło lub inne popularne w danym sezonie materiały... więcej »
Aktywność fizyczna sposobem na relaks
Każdy człowiek potrzebuje relaksu i odpoczynku. Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków w pracy, w szkole, w domu sprawia, że często jesteśmy przemęczeni, zestresowani, tracimy siły i radość życia, nie potrafimy sobie radzić z codziennymi problemami. Relaks jest niezbędny, by naładować baterie, odzyskać chęci i siły do działania, by optymistycznie patrzeć w przyszłość. więcej »

Polecamy produkty

Polecamy strony: ACT-Natural | Hapi Hapi | Hell Office | Medycyna estetyczna | Old Timers Garage |