Informacje - Zdrowie

6 składników, które pomogą ci poprawić pamięć i koncentrację

Uczysz się lub twoja praca ma charakter umysłowy? W takim przypadku twoja pamięć i koncentracja muszą być wyćwiczone, aby zapamiętywanie i przetwarzanie informacji było dla ciebie łatwiejsze. Jeżeli jednak często pojawiają się u ciebie zapominanie i rozkojarzenie, w takim przypadku pomyśl o uzupełnieniu swojej diety w specjalne produkty, które rozwiążą ten problem.

  1. Natka pietruszki

Zawiera dużą ilość witaminy C, która odpowiedzialna jest za pracę umysłu. Dodawaj ją świeżą do różnych dań – będą smakować jeszcze lepiej.

  1. Melisa

Melisa lekarska znana jest przede wszystkim ze swojego działania uspokajającego oraz pobudzającego apetyt i trawienie. Również wzmacnia pamięć i pomaga w bezsenności i depresjach. Warto pić ją każdego dnia na pamięć i koncentrację, a także żeby lepiej radzić sobie ze stresem.

  1. Żeń-szeń

Znajduje szerokie zastosowanie w profilaktyce różnych schorzeń w medycynie chińskiej. Dodaje energii, ułatwia przyswajanie informacji, pobudza, a ponadto zwiększa odporność.

  1. Miłorząb japoński

Inaczej Ginko biloba, również ma szerokie właściwości lecznicze. Usprawnia mikrokrążenie w mózgu, uszczelnia naczynia krwionośne, pomaga w bólach głowy, ponadto zwiększa witalność i sprawność intelektualną i fizyczną i z tego też powodu jest nazywany „eliksirem młodości”.

  1. Lecytyna

Określana również jako paliwo dla mózgu – pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego, odpornościowego i krążenia. Dzięki niej koncentracja jest jeszcze łatwiejsza. Lecytyna jest zawarta w soi, orzechach ziemnych i włoskich, żółtkach jaja kurzego, wątrobie.

  1. Kwasy tłuszczowe omega-3

Odgrywają ważną rolę w pracy mózgu i są składnikiem budulcowym komórek nerwowych. Suplementy z kwasami omega-3 polecane są szczególnie dzieciom, także w przypadku zaburzeń uwagi, nadpobudliwości.

Wszystkie te składniki można kupić także jako leki na koncentrację w aptece – dostępne są w wygodnych do zażywania tabletkach, kapsułkach i syropach. Regularne stosowanie powyższych składników, także w formie leków, pozwoli na szybkie przywrócenie sprawności intelektualnej – zarówno u osób młodych, jak i starszych.



    Data: 2015-12-22
R E K L A M A



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Zalety i wady współpracy z biurem rachunkowym
Dobrze prowadzona księgowość to bez wątpienia jeden z najważniejszych aspektów umożliwiających sprawne funkcjonowanie firmy. Część przedsiębiorców zatrudnia w tym celu księgową (lub nawet cały zespół księgowych), część decyduje się samodzielnie zajmować się finansami firmy – dotyczy to przede wszystkim właścicieli jednoosobowych i małych działalności gospodarczych. Niektórzy korzystają natomiast z usług biura rachunkowego, delegując w ten sposób część obowiązków na zewnętrzną firmę. Jakie są zalety i wady takiego rozwiązania? więcej »
Nike – buty nie tylko dla aktywnych fizycznie
Buty Nike, które jeszcze do niedawna kojarzone były jedynie z podstawowym wyposażeniem każdego koszykarza, świecą coraz większe triumfy wśród osób, które niekoniecznie mają coś wspólnego ze sportem. Sięgnęli po nie sławni projektanci, chcąc dodać swoim stylizacjom nowatorskiego charakteru. Później zaczęli je nosić znani artyści, aż w końcu stały się ulubionym rodzajem obuwia większości kobiet i mężczyzn na całym świecie. więcej »
Pościel bawełniana - czyli o trwałości i nowoczesności
Pościel bawełniana czyli bawełna bawełnie nie równa. Mało kto nie spotkał się z tym produktem, stał się on tradycją w naszych domach, przede wszystkim dzięki swojej wytrzymałości, co pozwala na to aby zaoszczędzić pieniądze i nie wydawać ich co chwilę na nowe komplety pościeli. więcej »

Polecamy produkty