Informacje - Zdrowie

6 składników, które pomogą ci poprawić pamięć i koncentrację

Uczysz się lub twoja praca ma charakter umysłowy? W takim przypadku twoja pamięć i koncentracja muszą być wyćwiczone, aby zapamiętywanie i przetwarzanie informacji było dla ciebie łatwiejsze. Jeżeli jednak często pojawiają się u ciebie zapominanie i rozkojarzenie, w takim przypadku pomyśl o uzupełnieniu swojej diety w specjalne produkty, które rozwiążą ten problem.

  1. Natka pietruszki

Zawiera dużą ilość witaminy C, która odpowiedzialna jest za pracę umysłu. Dodawaj ją świeżą do różnych dań – będą smakować jeszcze lepiej.

  1. Melisa

Melisa lekarska znana jest przede wszystkim ze swojego działania uspokajającego oraz pobudzającego apetyt i trawienie. Również wzmacnia pamięć i pomaga w bezsenności i depresjach. Warto pić ją każdego dnia na pamięć i koncentrację, a także żeby lepiej radzić sobie ze stresem.

  1. Żeń-szeń

Znajduje szerokie zastosowanie w profilaktyce różnych schorzeń w medycynie chińskiej. Dodaje energii, ułatwia przyswajanie informacji, pobudza, a ponadto zwiększa odporność.

  1. Miłorząb japoński

Inaczej Ginko biloba, również ma szerokie właściwości lecznicze. Usprawnia mikrokrążenie w mózgu, uszczelnia naczynia krwionośne, pomaga w bólach głowy, ponadto zwiększa witalność i sprawność intelektualną i fizyczną i z tego też powodu jest nazywany „eliksirem młodości”.

  1. Lecytyna

Określana również jako paliwo dla mózgu – pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego, odpornościowego i krążenia. Dzięki niej koncentracja jest jeszcze łatwiejsza. Lecytyna jest zawarta w soi, orzechach ziemnych i włoskich, żółtkach jaja kurzego, wątrobie.

  1. Kwasy tłuszczowe omega-3

Odgrywają ważną rolę w pracy mózgu i są składnikiem budulcowym komórek nerwowych. Suplementy z kwasami omega-3 polecane są szczególnie dzieciom, także w przypadku zaburzeń uwagi, nadpobudliwości.

Wszystkie te składniki można kupić także jako leki na koncentrację w aptece – dostępne są w wygodnych do zażywania tabletkach, kapsułkach i syropach. Regularne stosowanie powyższych składników, także w formie leków, pozwoli na szybkie przywrócenie sprawności intelektualnej – zarówno u osób młodych, jak i starszych.



    Data: 2015-12-22
R E K L A M A



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Odszkodowanie a zadośćuczynienie - jak je wywalczyć?
W zależności od tego, czy w wyniku wypadku powstała szkoda majątkowa czy niemajątkowa, poszkodowany będzie mógł starać się o odszkodowanie albo zadośćuczynienie. Te dwa określenia są często niesłusznie używane zamiennie. Czym się różnią i jak się o nie ubiegać? więcej »
Czy warto kupić mieszkanie na obrzeżach miasta?
Nie odczuwam tego, że mieszkam w wielkim mieście. Spokojna okolica, multum terenów zielonych, pełen relaks. Do tego mieszkanie kosztowało zdecydowanie mniej niż w centrum miasta lub jego okolicach. To argumenty najczęściej podawane przez osoby, które zdecydowały się zamieszkać na obrzeżach wielkiego miasta, z dala od centrum. więcej »
Jumping fitness, czyli jak schudnąć na trampolinie?
Wielu ludzi chodzących na siłownie czy do klubu fitness po pewnym czasie zaczyna odczuwać znużenie i przez to gubi motywację do treningów. W najlepszym wypadku osoby takie zaczynają szukać czegoś innego. W najgorszym – rezygnują z treningów w ogóle. Być może dzieje się tak, ponieważ ludzie ci nie słyszeli jeszcze o trampolinach, czyli o tzw. jumping fitness. więcej »

Polecamy produkty