Informacje - Zdrowie

6 składników, które pomogą ci poprawić pamięć i koncentrację

Uczysz się lub twoja praca ma charakter umysłowy? W takim przypadku twoja pamięć i koncentracja muszą być wyćwiczone, aby zapamiętywanie i przetwarzanie informacji było dla ciebie łatwiejsze. Jeżeli jednak często pojawiają się u ciebie zapominanie i rozkojarzenie, w takim przypadku pomyśl o uzupełnieniu swojej diety w specjalne produkty, które rozwiążą ten problem.

  1. Natka pietruszki

Zawiera dużą ilość witaminy C, która odpowiedzialna jest za pracę umysłu. Dodawaj ją świeżą do różnych dań – będą smakować jeszcze lepiej.

  1. Melisa

Melisa lekarska znana jest przede wszystkim ze swojego działania uspokajającego oraz pobudzającego apetyt i trawienie. Również wzmacnia pamięć i pomaga w bezsenności i depresjach. Warto pić ją każdego dnia na pamięć i koncentrację, a także żeby lepiej radzić sobie ze stresem.

  1. Żeń-szeń

Znajduje szerokie zastosowanie w profilaktyce różnych schorzeń w medycynie chińskiej. Dodaje energii, ułatwia przyswajanie informacji, pobudza, a ponadto zwiększa odporność.

  1. Miłorząb japoński

Inaczej Ginko biloba, również ma szerokie właściwości lecznicze. Usprawnia mikrokrążenie w mózgu, uszczelnia naczynia krwionośne, pomaga w bólach głowy, ponadto zwiększa witalność i sprawność intelektualną i fizyczną i z tego też powodu jest nazywany „eliksirem młodości”.

  1. Lecytyna

Określana również jako paliwo dla mózgu – pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego, odpornościowego i krążenia. Dzięki niej koncentracja jest jeszcze łatwiejsza. Lecytyna jest zawarta w soi, orzechach ziemnych i włoskich, żółtkach jaja kurzego, wątrobie.

  1. Kwasy tłuszczowe omega-3

Odgrywają ważną rolę w pracy mózgu i są składnikiem budulcowym komórek nerwowych. Suplementy z kwasami omega-3 polecane są szczególnie dzieciom, także w przypadku zaburzeń uwagi, nadpobudliwości.

Wszystkie te składniki można kupić także jako leki na koncentrację w aptece – dostępne są w wygodnych do zażywania tabletkach, kapsułkach i syropach. Regularne stosowanie powyższych składników, także w formie leków, pozwoli na szybkie przywrócenie sprawności intelektualnej – zarówno u osób młodych, jak i starszych.



    Data: 2015-12-22
R E K L A M A



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Podkreśl swoją figurę elegancką sukienką
Każda kobieta chce wyglądać pięknie na co dzień. Nasze stylizacje są jednak powtarzalne i często przestają zachwycać. Dlatego warto od czasu do czasu spróbować w modzie czegoś absolutnie odmiennego od tego, do czego się przyzwyczaiłyśmy. Najczęściej największe zmiany zauważamy zakładając dopasowane sukienki. Niewiele kobiet jednak ma odwagę na taką zmianę i podkreślenie swoich kształtów. Warto zmienić to w tym sezonie! więcej »
Aktywne spędzenie czasu z dziećmi
Lato to pora roku, kiedy więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu, niż w domu. Dlatego warto wyposażyć się w rzeczy, dzięki którym spacery czy zabawy na ogrodzie staną się jeszcze większą przyjemnością dla naszych maluchów. Jeśli jeszcze nie zdecydowaliście się na zakup rowerka, piaskownicy czy huśtawki dla dzieciaków to najwyższa pora, aby to zrobić. więcej »
Kabina bez brodzika – tak czy nie?
W ostatnim czasie daje się zauważyć wyraźny wzrost popularności kabin bez brodzika. Coraz więcej osób rezygnuje z niego, a trend ten idealnie pasuje do nowoczesnych łazienek, często urządzanych w stylu minimalistycznym. Zobaczmy jakie są wady i zalety takiego rozwiązania. więcej »

Polecamy produkty