Informacje - Zdrowie

Praca z ludźmi w sezonie grypowym

Praca z ludźmi należy do jednych z trudniejszych i bardziej wymagających charakterów prac. Kiedy mamy codziennie dużą styczność ze znaczną ilością osób jesteśmy również narażeni na grypę i przeziębienie wielokrotnie bardziej niż przedstawiciele innych zawodów.

Praca z ludźmi a przeziębienie

 

W pracy z ludźmi ważne jest kontrolowanie swoich emocji, cierpliwość i pozytywna energia. Kiedy dopada nas przeziębienie praca ta staje się szczególnie trudna. Ciężko nam zachować cierpliwość, uśmiech schodzi z naszej twarzy, czujemy się znużeni i poirytowani. W takich chwilach łatwiej jest nas urazić i wyprowadzić z równowagi. Żeby nie dopuszczać do takich sytuacji niezbędne jest kompleksowe zadbanie o swoje zdrowie, co w takich warunkach jest rzeczą niebywale trudną. Nie mamy szans na uniknięcie kontaktu z ludźmi, a ty samym uniknięcia kontaktu z zarazkami. Kiedy już czujemy się źle, czujemy osłabienie organizmu, dreszcze, bóle głowy i ból gardła musimy sięgnąć po lek o doraźnym działaniu, który zwalczy objawy naszego przeziębienia. Jednym z popularniejszych leków tego typu na polskim rynku jest Fervex. Zwalcza on pierwsze objawy grypy i przeziębienia, sprawia, że gorączka się obniża, wykazuje silne działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. W sytuacji gdy Fervex nie zadziała nie pozostaje nam nic innego niż udać się do lekarza, który przepisze nam odpowiednie leki i wyśle na zwolnienie,

 

Profilaktyka grypy i przeziębienia

 

Kiedy pracujemy z ludźmi, musimy zdawać sobie sprawę, że znajdujemy się w grupie podwyższonego ryzyka jeżeli chodzi o wiele chorób. Nie możemy zbyt często pozwalać sobie na choroby, ponieważ w takich sytuacjach nasza praca nie ma sensu. Dobrze jest, kiedy zawczasu zadbamy o profilaktykę. Do profilaktyki grypy i przeziębienia, a także i wielu chorób należy przede wszystkim odpowiednia dieta wzmacniająca organizm, następnym krokiem są ćwiczenia fizyczne. Należy zachować tę właśnie kolejność.

 

Dieta

 

Dieta wzmacniająca odporność organizmu składa się z dużej ilości warzyw i owoców, tłustych ryb, mniejszej ilości mięsa, a także nabiału. Warto spożywać substancje antybakteryjne takie jak kurkuma czy imbir, który słynie ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych. W okresie wzmożonych zachorowań warto codziennie przyrządzać sobie napar z imbiru, cytryny i miodu. Warto też pamiętać o tym, aby dieta była dopasowana do naszego gustu, w końcu zawsze milej się je to co się lubi.

 

Aktywność fizyczna

 

W przypadku kiedy nasza dieta jest już zdrowa i dopracowana warto przypomnieć sobie stare powiedzenie ludowe, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Regularne ćwiczenia nie tylko poprawią nasza sylwetkę ale też samopoczucie oraz zdrowie.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.



    Data: 2015-08-21
R E K L A M A



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Szorty – jak dopasować je do figury
Krótkie spodenki to doskonała alternatywa dla letnich spódniczek. Szorty pozwalają na odsłonięcie nóg, a jednocześnie na zachowanie komfortu i dużej swobody ruchów. Mogą być elementem stylizacji sportowej, strojem do pracy, a nawet… podstawą wieczorowej kreacji. Dobrze będą czuły się w nich zarówno miłośniczki romantycznego stylu boho, jak i eleganckie i nieskazitelne minimalistki. Ze względu na to, że szorty z założenia odkrywają nieco ciała, musimy zadbać o to, by jak najlepiej służyły naszej sylwetce. Jak dobrać spodenki do figury? Omawiamy najpopularniejsze modele. więcej »
Kolorowe pufy plecione do siedzenia – praktyczna ozdoba do twojego domu
Gdy przyjmujemy dużo gości, czasami zdarza się, że brakuje dla nich miejsca do siedzenia. Nie musisz jednak wcale zabierać się za poszukiwania nowej sofy albo dodatkowych krzeseł. Doskonałą alternatywą będą kolorowe pufy, które zmieszczą się nawet w najmniejszej kawalerce. więcej »
Egzotyczne wczasy dla zimowych urlopowiczów
Sezon wakacyjny w pełni, lecz nie wszyscy mogą cieszyć się z urlopu w tym właśnie okresie. Wiele osób w lipcu i sierpniu pracuje, a urlop otrzymuje dopiero w miesiącach zimowych. Jest to okres, który nie sprzyja wypoczynkowi w Polsce, jednak już latem można wykupić wczasy w egzotycznych miejscach, w których słońca jest mnóstwo, nawet gdy w Polsce pada śnieg i panują mrozy. Polecanymi kierunkami na zimowe wczasy w egzotycznych krajach są zwłaszcza Kuba i Malediwy. więcej »

Polecamy produkty