Informacje - Zdrowie

Antyutleniacze - jakie?

Naturalne składniki mineralne i witaminy zawarte w pożywieniu, zaliczane sa do niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.ze względu na fakt, że ustrój człowieka nie potrafi ich wytwarzać i magazynować, powinny być one dostarczane w odpowiednich ilościach i proporcjach wraz z pożywieniem

Reakcje zachodzące w naszym organizmie przy udziale tlenu powodują powstawanie toksycznych składników, zwanych wolnymi rodnikami. Mogą one nawet uszkodzić komórki, co w rezultacie może prowadzić do wielu chorób. Wolne rodniki powstają w wyniku intensywnych ćwiczeń fizycznych, chorób, przyjmowania leków oraz innych czynników zewnętrznych, takich jak zanieczyszczenie środowiska, palenie papierosów, promieniowanie oraz nawozy sztuczne.

Nasz organizm samodzielnie zwalcza wolne rodniki, jednak nie zawsze może sobie poradzić w przypadku ich nadmiaru. Na szczęście przychodzą nam z pomocą antyutleniacze znajdujące się w pożywieniu. Są to m. in. : witamina C, E, beta karoten oraz pierwiastek śladowy - selen. Pomagają one neutralizować niszczący wpływ wolnych rodników.

Poza tym witamina C - uodparnia przeciw nowotworom, chroni tętnice, podnosi odporność, wstrzymuje zegar biologiczny, zapobiega chorobom płuc, zwalcza choroby dziąseł oraz zapobiega zaćmie. Jest ona szczególnie polecana tym, którzy nie jedzą odpowiednich ilości owoców i warzyw.

Witamina E - zapobiega zwężeniu tętnic, zmniejsza ryzyko zawału serca, odmładza układ odpornościowy, miesza szyki nowotworom, przynosi ulgę w chorobach zwyrodnieniowych stawów, oddala zaćmę / kataraktę /, spowalnia proces starzenia mózgu i krwi , oraz zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Beta karoten - hamuje nowotwory, zapobiega zawałom serca, chroni przed udarem mózgu, stymuluje układ odpornościowy. Jest on również wykorzystywany w procesach metabolicznych oraz przy odnowie i gojeniu sie komórek.

---
http://wszystkoozdrowiuiurodzie.blogspot.com/

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

    Data: 2011-02-23



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

O czym pamiętać wybierając umywalkę?
Spośród wielu elementów znajdujących się w łazience umywalka zaliczana jest do jednego z najważniejszych. Ciężko sobie wyobrazić, że nie ma jej w łazience, to więc obowiązkowy produkt, gdy wykonujemy remont tego pomieszczenia. Żeby ją dobrze wybrać, musimy jednak pamiętać o ważnych kwestiach, które na pewno pomogą nam dopasować ją najlepiej. więcej »
Turystyka rowerowa z dziećmi
Podróże rowerowe całą rodziną dają wiele przyjemności, pozwalają wspólnie odwiedzać ciekawe zakątki, uczą dzieci wielu przydatnych rzeczy – zapewniają bezpośredni kontakt z naturą (poznawanie nazw drzew i roślin, obserwacja dzikich zwierząt i ptaków), przyzwyczajają do systematycznego wysiłku, zachęcają do aktywnego spędzania wolnego czasu. więcej »
6 kroków by poradzić sobie z migreną
Czy wiesz, że migrena jest - wbrew pozorom - poważną chorobą neurologiczną? Co więcej, bardzo często utrudnia ona codzienne funkcjonowanie i potrafi być uciążliwa. Na pewno zgodzisz się ze mną, że migrena to problem bardzo dotkliwy i nie pozwalający normalnie żyć. A czy wiesz, jak się jej pozbyć? więcej »

Polecamy produkty

Polecamy strony: ACT-Natural | Kolorowa Ryba | Hapi Hapi | Sportera Fitness | Czarna na zakręcie |