Informacje - Matka i dziecko

Pielęgnacja ciała w czasie ciąży

Szczególną uwagę należy zwrócić na pojawiające się rozstępy i cellulitis, polecam szczególnie wszystkim przyszłym mamom kosmetyki hipoalergiczne np. firmy ATW
Tanim i sprawdzonym sposobem jest smarowanie masłem brzucha. Najważniejsze by uelastycznić skórę, nawilżyć i jednocześnie natłuścić. Zabiegi typowo ujędrniające należy rozpocząć najlepiej w trzecim miesiącu ciąży.
Radzę także uważać na zapach kosmetyków, może się okazać że jak dotąd ulubiona nuta wywołuje mdłości.

W okresie ciąży nie polecane są wizyty w solarium, saunie oraz depilacja ciepłym woskiem. Unikać też powinny kobiety kremów z retinolem, gdyż zawartość kwasów owocowych w tego typu preparatach może powodować przebarwienia, skóra w czasie ciąży jest bardzo wrażliwa.
Proponuje Paniom częste natryski i zwrócenie szczególnej uwagi na higienę intymną, polecam szczególnie żele specjalnie skomponowane, tak by nie uczulały, a działały antybakteryjnie.

Zwrócić należy również uwagę na odpowiednią bieliznę, firmy mają już w swojej ofercie specjalnie wykrojone np. figi, tak by nie uciskały brzuszka, lub podtrzymywały go, by nadmiernie nie obciążać skóry (np. firma Mitex). Nie bez znaczenia jest również materiał, z którego uszyta jest bielizna, polecam połączenie bawełny z lycrą. Skóra będzie wtedy swobodnie oddychać a jednocześnie bielizna będzie podtrzymywać wciąż rozwijające się ciało przyszłej Mamy.

Powinnam jeszcze wspomnieć o odpowiednim odżywianiu się: należy dużo pić, jeść owoce i warzywa, spożywać najwięcej produktów mlecznych i uważać na węglowodany!
Zalecane jest również przez lekarzy dużo ruchu, np. spacery i ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, nie bez znaczenia jest pozycja do snu, najlepiej spać należy na twardym podłożu z nogami lekko uniesionymi.

Bardzo popularne są Szkoły Rodzenia, w których przyszłe mamy uzyskują porady jak dbać o siebie i dziecko, jak oddychać i na co zwrócić uwagę w tym jakże wyjątkowym okresie życia każdej kobiety.

    Data: 2003-09-23
R E K L A M A



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Szorty – jak dopasować je do figury
Krótkie spodenki to doskonała alternatywa dla letnich spódniczek. Szorty pozwalają na odsłonięcie nóg, a jednocześnie na zachowanie komfortu i dużej swobody ruchów. Mogą być elementem stylizacji sportowej, strojem do pracy, a nawet… podstawą wieczorowej kreacji. Dobrze będą czuły się w nich zarówno miłośniczki romantycznego stylu boho, jak i eleganckie i nieskazitelne minimalistki. Ze względu na to, że szorty z założenia odkrywają nieco ciała, musimy zadbać o to, by jak najlepiej służyły naszej sylwetce. Jak dobrać spodenki do figury? Omawiamy najpopularniejsze modele. więcej »
Kolorowe pufy plecione do siedzenia – praktyczna ozdoba do twojego domu
Gdy przyjmujemy dużo gości, czasami zdarza się, że brakuje dla nich miejsca do siedzenia. Nie musisz jednak wcale zabierać się za poszukiwania nowej sofy albo dodatkowych krzeseł. Doskonałą alternatywą będą kolorowe pufy, które zmieszczą się nawet w najmniejszej kawalerce. więcej »
Egzotyczne wczasy dla zimowych urlopowiczów
Sezon wakacyjny w pełni, lecz nie wszyscy mogą cieszyć się z urlopu w tym właśnie okresie. Wiele osób w lipcu i sierpniu pracuje, a urlop otrzymuje dopiero w miesiącach zimowych. Jest to okres, który nie sprzyja wypoczynkowi w Polsce, jednak już latem można wykupić wczasy w egzotycznych miejscach, w których słońca jest mnóstwo, nawet gdy w Polsce pada śnieg i panują mrozy. Polecanymi kierunkami na zimowe wczasy w egzotycznych krajach są zwłaszcza Kuba i Malediwy. więcej »

Polecamy produkty