Informacje - Matka i dziecko

Pielęgnacja ciała w czasie ciąży

Szczególną uwagę należy zwrócić na pojawiające się rozstępy i cellulitis, polecam szczególnie wszystkim przyszłym mamom kosmetyki hipoalergiczne np. firmy ATW
Tanim i sprawdzonym sposobem jest smarowanie masłem brzucha. Najważniejsze by uelastycznić skórę, nawilżyć i jednocześnie natłuścić. Zabiegi typowo ujędrniające należy rozpocząć najlepiej w trzecim miesiącu ciąży.
Radzę także uważać na zapach kosmetyków, może się okazać że jak dotąd ulubiona nuta wywołuje mdłości.

W okresie ciąży nie polecane są wizyty w solarium, saunie oraz depilacja ciepłym woskiem. Unikać też powinny kobiety kremów z retinolem, gdyż zawartość kwasów owocowych w tego typu preparatach może powodować przebarwienia, skóra w czasie ciąży jest bardzo wrażliwa.
Proponuje Paniom częste natryski i zwrócenie szczególnej uwagi na higienę intymną, polecam szczególnie żele specjalnie skomponowane, tak by nie uczulały, a działały antybakteryjnie.

Zwrócić należy również uwagę na odpowiednią bieliznę, firmy mają już w swojej ofercie specjalnie wykrojone np. figi, tak by nie uciskały brzuszka, lub podtrzymywały go, by nadmiernie nie obciążać skóry (np. firma Mitex). Nie bez znaczenia jest również materiał, z którego uszyta jest bielizna, polecam połączenie bawełny z lycrą. Skóra będzie wtedy swobodnie oddychać a jednocześnie bielizna będzie podtrzymywać wciąż rozwijające się ciało przyszłej Mamy.

Powinnam jeszcze wspomnieć o odpowiednim odżywianiu się: należy dużo pić, jeść owoce i warzywa, spożywać najwięcej produktów mlecznych i uważać na węglowodany!
Zalecane jest również przez lekarzy dużo ruchu, np. spacery i ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, nie bez znaczenia jest pozycja do snu, najlepiej spać należy na twardym podłożu z nogami lekko uniesionymi.

Bardzo popularne są Szkoły Rodzenia, w których przyszłe mamy uzyskują porady jak dbać o siebie i dziecko, jak oddychać i na co zwrócić uwagę w tym jakże wyjątkowym okresie życia każdej kobiety.

    Data: 2003-09-23



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Jak dobrać kozaki do swojej sylwetki? Doradzamy
Chociaż kozaki damskie kojarzą się przede wszystkim z obuwiem zimowym, można nosić je przez cały rok. Zanim jednak zdecydujesz się na konkretny model, sprawdź jak właściwie dobrać buty. To ważne, jeśli chcesz, aby sylwetka była zgrabniejsza, a nogi szczuplejsze. więcej »
Sprawdź, do jakich stylizacji pasują koturny
Nie wszystkie buty mogą poszczycić się historią tak długą, jak koturny. Na przestrzeni wieków sięgano po nie przede wszystkim ze względu na rolę użytkową. Funkcjonalne i wygodne, w szalonych latach 90. zostały podniesione do rangi obuwia modnego, doskonale uzupełniającego wizerunek sceniczny. I w zmienionej formie do dzisiaj są chętnie wybierane do różnych stylizacji. więcej »
Podłogi drewniane - wybór na lata
Podłogi drewniane mogą przez długi czas wyglądać jak nowe – ten surowiec stanowi gwarancję trwałości i solidności. Wiele zależy jednak od rodzaju drewna oraz regularnej pielęgnacji posadzki. Znaczenie mają także inne czynniki, jak na przykład obecność wilgoci oraz częstotliwość użytkowania powierzchni. więcej »

Polecamy produkty

Polecamy strony: Hell Office | Życie jak bajka | MiniMili.pl | Hapi Hapi | Sportera Fitness |