Informacje - Edukacja

Szybka nauka a fale mózgowe

Czy wiesz, jak fale mózgowe wpływają na szybkość i efektywność uczenia się? Jak fizjologia wpływa na szybkość nauki? Dowiedz się jak wykorzystać te fakty w codziennej praktyce i zacznij osiągać jeszcze lepsze efekty.

Szybka nauka to nie tylko zestaw technik. Szybka nauka to także Twoja fizjologia, a w tym odpowiedni stan umysłu. To z kolei, powiązane jest bezpośrednio z falami w Twoim mózgu.

Mózg przetwarza bowiem informacje na różnych częstotliwościach. Podobnie, jak odbiornik telewizyjny lub radio. W zależności od potrzeb i sytuacji, można wyróżnić fale alfa, beta, theta i delta. Każda z tych fal ma swoją specyfikę. Nazwy i ich kolejność są związane z kolejnością, w jakiej były odkrywane. Szybka nauka w pewnej mierze zależy także, od umiejętności korzystania z tych fal.

Fale BETA (14-25hz) dominują w trakcie pełnej świadomości. Np. teraz, gdy czytasz te słowa, gdy rozmawiasz, analizujesz, nastawiasz się na odbiór bodźców ze środowiska zewnętrznego.

Fale ALFA (7-14hz) dominują w trakcie budzenia się, zasypiania, relaksacji i głębokiego skupienia. W tym czasie skupiasz się na środowisku wewnętrznym, czyli Twoim umyśle. Podczas tego stanu odpływasz myślami, marzysz (również na jawie), rozmyślasz.

Fale THETA (4-7hz) dominują w trakcie snu, głębokiego relaksu, czy medytacji. W tym stanie organizm potrafi wytwarzać naturalne morfiny, które likwidują ból. Dzieje się to albo naturalnie, w trakcie szoku (po wypadkach), albo wywołane sugestią hipnotyczną.

Fale DELTA (0,5-4hz) są najmniej poznane i dominują podczas głębokiego snu. Do dzisiaj nie wiadomo, co się w tym czasie dzieje. W tym stanie, według wielu badaczy, człowiek jest w stanie dokonywać różnych, niezwykłych w naszej kulturze rzeczy – widzenie na odległość , jasnowidzenie, lewitacja, telepatia, telekineza.

Jak fale mózgowe mają się do szybkiej nauki?

Czy któryś z rodzajów fal pomaga w szybkim uczeniu się? Na te pytania są różne odpowiedzi. Naukowcy badali m.in. małe dzieci, które błyskawicznie się uczą . Stwierdzili, że w okresie dzieciństwa do ok. 10-14 roku, w ich mózgu dominują fale alfa.

Prowadzono również badania w którym osobom dorosłym, poprzez sprzężenie zwrotne, obniżano fale mózgowe. W różnych stanach umysłu badani mieli rozwiązywać zadania, zapamiętywać informacje, odtwarzać je.

Okazało się, że do pracy analitycznej (nauki ścisłe) sprzyjają fale beta. Czyli znana od dawna kawa którą studenci piją litrami, w tym wypadku pomaga. Natomiast już utrwalanie wiadomości, jest znacznie efektywniejsze w stanie relaksu, przy dominujących falach alfa a nawet theta. Tutaj w stanie relaksu, mózg o wiele łatwiej chłonie wiedzę.

Fale alfa, które sprzyjają pracy prawej półkuli mózgu, są doskonałe do stosowania mnemotechnik. Wtedy znacznie łatwiej tworzysz obrazy, skojarzenia, pomagają Ci kolory i symbole. To także stan zwiększonej kreatywności, który jest niezwykle pomocy przy tworzeniu map myśli. Fale alfa wpływają na aktywację ośrodków, odpowiedzialnych za emocje, intuicję, twórczość.

Dobrym sposobem będzie uczenie się najpierw w stanie pobudzenia (beta), gdy w pełni świadomości analizujesz dany materiał i starasz się go zrozumieć, a potem powtarzanie go w stanie relaksu, przy dźwiękach muzyki barokowej, z zastosowaniem wyobraźni, skojarzeń i całego arsenału, jaki dają Ci techniki pamięciowe oraz mapy myśli.

Najlepiej jednak, jeśli przetestujesz to na sobie i sprawdzisz, co działa dla Ciebie najlepiej.

---
Pozdrawiam,
Marcin Kijak
Trener technik szybkiej nauki i czytania
SzybkaNaukaBlog.pl - Szybka Nauka w praktyce!

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

    Data: 2010-11-29



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Witamina B12, czyli  lek na przemęczenie i wiele więcej
Witamina B12 (kobalamina) wpływa korzystnie m.in. na poziom energii, nastrój, pamięć, serce, trawienie i skórę. Jej deficyt może objawiać się wieloma niekorzystnymi symptomami, w tym przewlekłym zmęczeniem. Chcesz wiedzieć więcej o roli witaminy B12 w organizmie? Przeczytaj! więcej »
Jak odbywa się elektroniczne archiwizowanie danych?
"Jako nowoczesne społeczeństwo jesteśmy przyzwyczajeni to tego, że większość informacji, danych a nawet dokumentów można bez problemu przesłać zdanie za pośrednictwem sieci internetowej. Jednak takie udogodnienie działa dopiero o kilkunastu lat, wcześniej bowiem wszystko odbywało się w o wiele bardziej skomplikowany sposób. Nowoczesne rozwiązania zawdzięczamy przede wszystkim elektronicznemu archiwizowaniu danych." więcej »
Prawidłowe niszczenie firmowych dokumentów
Każda firma posiada wiele dokumentów, które są objęte ochroną prywatności ze względu na zawarte w nich informacje. Najczęściej są to dane osobowe pracowników i klientów, umowy, dane finansowe lub plany sprzedażowe. Jednak nie każdy przedsiębiorca zdaje sobie sprawę jak ważne jest profesjonalne i bezpieczne niszczenie dokumentów. Na szczęście dzisiejszy rynek wciąż się rozwija i dopasowuje do potrzeb ludzi. Dzięki temu można korzystać z usług profesjonalnych miejsc, które bezpiecznie zniszczą ważne dokumenty, które nie mają prawa trafić w niepowołane ręce. więcej »

Polecamy produkty

Polecamy strony: Opycha.pl | DueCappucci | Hell Office | Czarna na zakręcie | Sportera Fitness |