Informacje - Zdrowie

Dobry poziom cholesterolu to warunek zdrowia

Cholesterol warunkuje to, czy jesteśmy zdrowi czy nie. Odpowiedni jego poziom to wstęp do prawidłowej pracy niemal całego organizmu. Warto więc o to zadbać

Cholesterol to ważny dla naszego organizmu czynnik. Nic chyba jednak tak nie szkodzi, jak zbyt duża jego ilość. Wysoki cholesterol sprzyja bowiem występowaniu miażdżycy i wielu innych chorób, bywa ze nawet śmiertelnych.

Cholesterol dieta – nie ma wątpliwości, że to ona warunkuje jego ilość. Źle dobrana dieta może skutecznie podnosić jego poziom. Jak wiadomo dla zdrowia potrzeba tylko dobrego cholesterolu. Zły należy bezwzględnie zwalczać. Dobierając odpowiednie produkty i komponując właściwe menu, można czynić niemal cuda. Przede wszystkim więc należy wystrzegać się tłustych i słonych potraw. Jest to największe zabójstwo, jakie możemy sobie zrobić. Należy stosować dietę bogatą w owoce i warzywa. Warto także spożywać duże ilości ryb, zwłaszcza tych morskich.

Cholesterol norma – choć tak dużo mówi się o poziomie cholesterolu na zdrowie, niewiele osób wie, jaka jego ilość jest najwłaściwsza. Ma na to z pewnością wpływ to, że tak naprawdę rzadko kiedy badamy sobie jego poziom. Gdyby jego mierzenie było tak powszechne, jak choćby ciśnienie krwi, wiedza ta była by o wiele większa. Normą cholesterolu w organizmie jest < 200 mg/dl. Wszystko powyżej tej reguły, może być sygnałem alarmowym. Oczywiście nie potrzeba się martwić, gdy liczba ta jakoś nieznacznie odbiega od normy, ale już stan powyżej 250 mg/dl powinien być niepokojący.

Cholesterol objawy – wysoki cholesterol można zaobserwować nawet bez dokładnych badan. U osób takich można zaobserwować pewne widoczne zmiany. Najczęstszymi z nich są wypukłe plamki w kolorze jasnożółtym, które pojawiają się szczególnie w kącikach oczu, ale także na kolanach, ścięgnach Achillesa i łokciach. Najbardziej znamienne jest chyba jednak występowanie znacznej nadwagi. Z tej też przyczyny osobom „przy kości” zaleca się stosowanie diety niskocholesterolowej.

---
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

    Data: 2010-11-15



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Witamina B12, czyli  lek na przemęczenie i wiele więcej
Witamina B12 (kobalamina) wpływa korzystnie m.in. na poziom energii, nastrój, pamięć, serce, trawienie i skórę. Jej deficyt może objawiać się wieloma niekorzystnymi symptomami, w tym przewlekłym zmęczeniem. Chcesz wiedzieć więcej o roli witaminy B12 w organizmie? Przeczytaj! więcej »
Jak odbywa się elektroniczne archiwizowanie danych?
"Jako nowoczesne społeczeństwo jesteśmy przyzwyczajeni to tego, że większość informacji, danych a nawet dokumentów można bez problemu przesłać zdanie za pośrednictwem sieci internetowej. Jednak takie udogodnienie działa dopiero o kilkunastu lat, wcześniej bowiem wszystko odbywało się w o wiele bardziej skomplikowany sposób. Nowoczesne rozwiązania zawdzięczamy przede wszystkim elektronicznemu archiwizowaniu danych." więcej »
Prawidłowe niszczenie firmowych dokumentów
Każda firma posiada wiele dokumentów, które są objęte ochroną prywatności ze względu na zawarte w nich informacje. Najczęściej są to dane osobowe pracowników i klientów, umowy, dane finansowe lub plany sprzedażowe. Jednak nie każdy przedsiębiorca zdaje sobie sprawę jak ważne jest profesjonalne i bezpieczne niszczenie dokumentów. Na szczęście dzisiejszy rynek wciąż się rozwija i dopasowuje do potrzeb ludzi. Dzięki temu można korzystać z usług profesjonalnych miejsc, które bezpiecznie zniszczą ważne dokumenty, które nie mają prawa trafić w niepowołane ręce. więcej »

Polecamy produkty

Polecamy strony: Hell Office | Hapi Hapi | Mostek w kuchni | Okiem Blondynki | ACT-Natural |