Informacje - Praca

Masaż w biurze, a zdrowie pracownika

Współcześnie pracownicy biurowi borykają się z licznymi schorzeniami związanymi z siedzącym trybem życia oraz pracy. Są to między innymi: przewlekłe bóle kręgosłupa, głowy, spięte mięśnie, zwyrodnienia stawów. Jak z nimi walczyć?

Stres jest częścią naszego życia, zarówno w pracy, jak i w domu. Statystyki przeprowadzonych badań alarmują że, stres w miejscu pracy wzrasta (niezależnie od stanowiska) pociągając za sobą duże straty dla gospodarki, związane ze spadkiem produktywności. Pewien poziom stresu jest oczywiście zjawiskiem pożądanym, jednakże coraz częściej zbyt duży stres w pracy prowadzi do wielu chorób przewlekłych.

Według innych statystyk, około 70% osób wykonuje siedzącą pracę biurową. Ponadto, podczas całego życia zawodowego siedzimy przez 80,000 godzin.

Pozornie lekka praca biurowa stwarza wiele zagrożeń dla wykonujących ją osób. Osiem na dziesięć osób skarży się na silne bóle kręgosłupa, wywołane zmniejszona aktywnością fizyczna oraz pozostawaniem w tej samej pozycji, przez większość czasu w pracy. Za wyjątkiem bólów i stanów zwyrodnieniowych kręgosłupa, do najczęstszych chorób związanych z pracą biurową należą: przewlekłe zapalenia stawu barkowego, zespół cieśni nadgarstka, łokieć tenisisty oraz zapalenia ścięgien i pochewek. Pojawiają się również zaburzenia menstruacji, poronienia czy impotencja.

Choroby pracowników niekorzystnie wpływają na funkcjonowanie każdej firmy, a mowa tutaj m.in. o zwiększeniu absencji wśród pracowników, wzroście zwolnień chorobowych, spadku produktywności i ogólnym złym samopoczuciem.

Masaż jest idealnym rozwiązaniem dla tego typu dolegliwości pojawiających się w miejscu pracy, a dokładniej - masaż biurowy Work Site.

Chair_Massage_Toronto_1

Został on stworzony specjalnie z myślą o osobach wykonujących siedzącą pracę biurową, przed komputerem. Sam masaż trwa około 10 minut (czyli nie więcej niż przerwa na kawę, czy papierosa). Pracownik siada na specjalnie zaprojektowanym ergonomicznym krześle, przyjmując pozycję, która zmniejsza napięcie mięśniowe. Osoba masowana nie ściąga odzieży (masaż jest wykonywany przez ubranie), nie używa się olejków, ani kremów do masażu. Terapeuta skupia swoją uwagę na górnej części ciała pacjenta tj. kręgosłupie, szyi, karku, ramionach. Odpowiednio dobrane przez niego chwyty pozwalają na to, aby efektywnie rozluźnić napięte mięśnie, uwolnić osobę masowaną od ewentualnych bólów kręgosłupa oraz nagromadzonych napięć.

W Polsce idea masażu w biurze pozostaje nadal niedoceniona. Natomiast na zachodzie Europy przeprowadzone badania dotyczące wpływu tej terapii na pracowników biurowych wykazały, że masaż w miejscu pracy:
zwiększa czujność i koncentrację (pracownicy stają się bardziej produktywni),
zmniejsza stres (w miejscu pracy panuje przyjazna atmosfera),
zmniejsza ilość bólów kręgosłupa, głowy (możliwość skupienia się na swoich obowiązkach),
poprawia jakość snu ( pracownik zregenerowany i w pełni gotowy do pracy),
zmniejsza ryzyko zmęczenia (pełna koncentracja na obowiązkach).

Podsumowując, czy przy niewielkich kosztach wykonania masażu pracodawcy zdecydują się na tak opłacalną inwestycje w swoich pracowników? W końcu pracownicy to największy skarb pracodawcy, a ich lojalność bezcenna.

---
Tomasz Mendak
mgr fizjoterapii
BodyLab Klinika Ciała
http://www.bodylab.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

    Data: 2010-11-08



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Jak odbywa się elektroniczne archiwizowanie danych?
"Jako nowoczesne społeczeństwo jesteśmy przyzwyczajeni to tego, że większość informacji, danych a nawet dokumentów można bez problemu przesłać zdanie za pośrednictwem sieci internetowej. Jednak takie udogodnienie działa dopiero o kilkunastu lat, wcześniej bowiem wszystko odbywało się w o wiele bardziej skomplikowany sposób. Nowoczesne rozwiązania zawdzięczamy przede wszystkim elektronicznemu archiwizowaniu danych." więcej »
Prawidłowe niszczenie firmowych dokumentów
Każda firma posiada wiele dokumentów, które są objęte ochroną prywatności ze względu na zawarte w nich informacje. Najczęściej są to dane osobowe pracowników i klientów, umowy, dane finansowe lub plany sprzedażowe. Jednak nie każdy przedsiębiorca zdaje sobie sprawę jak ważne jest profesjonalne i bezpieczne niszczenie dokumentów. Na szczęście dzisiejszy rynek wciąż się rozwija i dopasowuje do potrzeb ludzi. Dzięki temu można korzystać z usług profesjonalnych miejsc, które bezpiecznie zniszczą ważne dokumenty, które nie mają prawa trafić w niepowołane ręce. więcej »
Ważna rola witaminy D w budowaniu odporności
Witaminą kojarzoną z budowaniem odporności organizmu jest witamina C, ale rola witaminy D jest nie mniej ważna. Kiedy więc lato zaczyna przechodzić w jesień, warto zadbać o prawidłową podaż nie tylko witaminy C, ale też niedocenianej witaminy D, bez której trudno jest zapewnić sobie zdrowie. więcej »

Polecamy produkty

Polecamy strony: Hell Office | Opycha.pl | MiniMili.pl | Hapi Hapi | Kolorowa Ryba |