Informacje - Odchudzanie

Błonnik pokarmowy a twoja waga

Błonnik jest związkiem, który ma duże znaczenie dla osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów i zachować piękną, smukłą sylwetkę. Dzięki niemu skutecznie można oszukiwać żołądek, bowiem poprzez jego przyjęcie zawarte w nim pektyny, pęcznieją, a przez to nie odczuwa się głodu.

Jego działanie jest bardzo proste: szybko wchłania wodę, a następnie wypełnia żołądek. Istotne dla osób cierpiących na zbyt duże łaknienie jest to, że poprzez takie zachowanie, w żołądku przyjmowany pokarm zatrzymywany jest znacznie dłużej. Jest to jednym z najważniejszych właściwości tego suplementu. Osoby go przyjmujące przez dłuższy czas czują się syci i najedzeni. Jak podają specjaliści pęcznienie w organizmie ma tu istotne znaczenie, bowiem w organizmie może on swoją objętość podnosić kilkukrotnie. Dlatego nie ma się co dziwić, że praktycznie każda dieta, mająca za zadanie odchudzenie, jest bogata w błonnik. Dawno temu bowiem odkryto jego wspaniałe właściwości, jakie ma na układ pokarmowy. Przyznać także należy, że poza pęcznieniem, pomaga w problemach z zaparciami i także ma wpływ na wysoki cholesterol. Absolutnie pamiętać jednak trzeba, by zawsze przyjmowanie błonnika łączyło się z większym spożywaniem wody. W przeciwnym wypadku może dojść do poważnych zaburzeń. Bo wiedzieć trzeba, że błonnik można też przedawkować. Dlatego walcząc z nadwagą bezwzględnie należy zapoznać się z ulotką, jaka jest dołączona do każdego suplementu diety. Tylko wówczas, gdy przestrzegane będą wszelkie zalecenia, odchudzanie może przynieść rzeczywiste efekty. A co najważniejsze nasz organizm pozostanie zdrowy i nie odczuje jakichkolwiek strat w wyniku zmian w sposobie odżywiania. Pamiętać przy tym należy, iż samo spożywanie błonnika nie sprawi, że waga zacznie natychmiast spadać. Jego przyjmowanie należy połączyć z odpowiednią dietą.

---
Artykuł pochodzi z serwisu Publikuj.org.

    Data: 2010-11-02
R E K L A M A



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Co jest potrzebne do zmierzenia poziomu cukru?
Poziom cukru we krwi można wykonywać samodzielnie z wykorzystaniem glukometru. Do jego prawidłowego działania niezbędne są: lancety i nakłuwacze, paski testowe oraz płyny kontrolne. więcej »
Zalety i wady mebli na wymiar
Wybór mebli to nie lada wyzwanie. Nie dość, że powinny być one funkcjonalne i użyteczne, to jeszcze odpowiednio dopasowane do wielkości pomieszczenia. Zwłaszcza to drugie spędza sen z powiek niejednemu kupującemu. Na szczęście, są meble na wymiar! Od jakiegoś czasu zastanawiasz się czy warto w nie zainwestować? Przeczytaj poniższy tekst i dowiedz się, jakie są wady i zalety mebli na wymiar. więcej »
Czy sprzedaż spółki z o.o. jest bezpieczna?
Większość artykułów jakie znajdziemy w prasie czy w internecie opisuje proces kupna spółki. Prawnicy omawiający ten temat wyjaśniają przede wszystkim jakie niebezpieczeństwa czyhają na potencjalnych kupców. Bardzo mało tekstów dotyczy natomiast drugiej strony umowy, a przecież sprzedawca też chce czuć się bezpiecznie i oddać dorobek swojego życia w dobre ręce. Co zatem zrobić, aby sprzedaż spółki była bezpieczna? więcej »

Polecamy produkty