Informacje - Zdrowie

Po raz pierwszy w Polsce profesjonalny wibrotrening

Od listopada na rynku polskim pojawił się wibrotrening - rewolucyjna metoda treningowa oparta na stymulacji nerwowo-mięśniowej organizmu. Przez sportowców i trenerów uważana jest za najnowocześniejszą, profesjonalną metodę treningową, rehabilitacyjną oraz odchudzającą.

Wibrotrening to trening całego ciała w oparciu o wibracje (WBV), doceniany na świecie jako uzupełnienie codziennego treningu sportowców wyczynowych, a także jako środek rehabilitacyjny, pomagający przywrócić sprawność po nabytych kontuzjach. Wysokiej klasy urządzenie do treningu, produkowane przez producenta sprzętu medycznego, belgijską firmę Gimna Uniphe, wytwarzając wibracje wywołuje naturalne skurcze mięśni, powodując ich rozciągnięcie przy jednoczesnym odciążeniu ścięgien i więzadeł. Przeprowadzone badania naukowe w krajach Europy Zachodniej, potwierdzają stymulujący wpływ wibracji na tkanki i struktury organizmu człowieka.

Ćwiczenia wykonywane są na platformie wibrującej, wywołującej 30-50 skurczy mięśni na minutę. Mobilizuje to organizm do uaktywnienia 95-97% włókien mięśniowych, zwiększając tym samym ich wydolność o ponad 50% w stosunku do tradycyjnych, popularnych metod treningowych.

Trenerzy wibrotreningu szkoleni są w zakresie trzech typów treningu, obejmujących: modelowanie sylwetki ciała, trening profesjonalny oraz trening medyczny. Zakres programu treningowego m.in. obejmuje terapię antycelulitowa, regulację poziomu tkanki tłuszczowej, regenerację organizmu, regulację gospodarki hormonalnej a także profilaktykę osteoporozy.

Najlepszą rekomendacją metody wibrotreningu jest wypowiedź Roba Swire'a kierownika zespołu fizjoterapeutów drużyny piłkarskiej MU: "(...) stosowaliśmy terapię wibrotreningiem w przygotowaniach naszych piłkarzy w tym sezonie i byliśmy bardzo zadowoleni z osiągniętych rezultatów. Wybraliśmy Fitvibe, ponieważ jest on najbardziej stabilny spośród dostępnych na rynku. Bez żadnych wątpliwości mogę polecić tę maszynę każdemu, kto chce spróbować profesjonalnego treningu wibracyjnego(...)".

Pierwsze badania o stymulującym wpływie wibracji na organizm człowieka zostały przeprowadzone w latach 70. przez rosyjskiego naukowca, dr Nazarova. Dzięki jego odkryciom trening wibracyjny stał się nie tylko stałym elementem przygotowań radzieckich olimpijczyków do zawodów, ale również podstawą treningu radzieckich kosmonautów. Obecnie wiodącymi ośrodkami badań pod wpływem wibracji są placówki w Niemczech, Izraelu, Belgii i Holandii oraz we Włoszech. Trening wibracyjny (Whole Body Vibration Training) stanowi niekwestionowaną alternatywę dla treningu siłowego - twierdzi dr Christophe Delecluse (Uniwersytet Leuven, Belgia). O nowatorstwie i innowacyjności tej metody treningowej możemy się dowiedzieć, czytając fachowe artykuły; niestety - tylko z czasopism anglojęzycznych, gdyż na naszym rynku metoda ta nie jest jeszcze znana i rozpowszechniona, w przeciwieństwie do rynków Europy Zachodniej i Ameryki Północnej.

    Data: 2006-01-11



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Czy wakacje nad morzem są drogie?
Wybór wakacyjnego kierunku często bywa okupiony dylematem: gdzie będzie taniej i co będzie się bardziej opłacało. Przeciwnicy wypoczynku w Polsce uważają, że wczasy zagraniczne są atrakcyjniejsze cenowo od urlopu spędzonego w rodzinnym kraju. Czy aby na pewno? więcej »
Pomniki i nagrobki naszych bliskich
Przynajmniej raz w życiu, niemal każdy musi zmierzyć się z trudną sytuacją życiową, jaką jest śmierć bliskiej osoby. Takie traumatyczne sytuacje powodują konieczność podejmowania wielu decyzji, a jedną z nich jest wybór nagrobka, który znajdując się na mogile, ma przypominać o zmarłym przez długie lata. Jak wybierać rodzaj pomnika i materiał z jakiego będzie on wykonany? więcej »
Moc ukryta w wodzie, czyli wszystko o diecie wodnej i jej efektach
Każdy rodzaj diety ma swoich zwolenników i przeciwników. Przy wyborze sposobu odżywiania zawsze warto oprzeć się nie tylko na relacjach osób stosujących daną dietę, ale skorzystać z porad specjalistów. Jeżeli chodzi o dietę wodną, opinie ekspertów są na ogół bardzo pozytywne. Daje ona nie tylko bardzo pożądane efekty wizualne w postaci szczupłej sylwetki, ale także wpływa pozytywnie na zdrowie i samopoczucie. więcej »

Polecamy produkty

Polecamy strony: Życie jak bajka | Okiem Blondynki | Medycyna estetyczna | ArtMe Ręcznie robiona biżuteria | MiniMili.pl |