Informacje - Zdrowie

Po raz pierwszy w Polsce profesjonalny wibrotrening

Od listopada na rynku polskim pojawił się wibrotrening - rewolucyjna metoda treningowa oparta na stymulacji nerwowo-mięśniowej organizmu. Przez sportowców i trenerów uważana jest za najnowocześniejszą, profesjonalną metodę treningową, rehabilitacyjną oraz odchudzającą.

Wibrotrening to trening całego ciała w oparciu o wibracje (WBV), doceniany na świecie jako uzupełnienie codziennego treningu sportowców wyczynowych, a także jako środek rehabilitacyjny, pomagający przywrócić sprawność po nabytych kontuzjach. Wysokiej klasy urządzenie do treningu, produkowane przez producenta sprzętu medycznego, belgijską firmę Gimna Uniphe, wytwarzając wibracje wywołuje naturalne skurcze mięśni, powodując ich rozciągnięcie przy jednoczesnym odciążeniu ścięgien i więzadeł. Przeprowadzone badania naukowe w krajach Europy Zachodniej, potwierdzają stymulujący wpływ wibracji na tkanki i struktury organizmu człowieka.

Ćwiczenia wykonywane są na platformie wibrującej, wywołującej 30-50 skurczy mięśni na minutę. Mobilizuje to organizm do uaktywnienia 95-97% włókien mięśniowych, zwiększając tym samym ich wydolność o ponad 50% w stosunku do tradycyjnych, popularnych metod treningowych.

Trenerzy wibrotreningu szkoleni są w zakresie trzech typów treningu, obejmujących: modelowanie sylwetki ciała, trening profesjonalny oraz trening medyczny. Zakres programu treningowego m.in. obejmuje terapię antycelulitowa, regulację poziomu tkanki tłuszczowej, regenerację organizmu, regulację gospodarki hormonalnej a także profilaktykę osteoporozy.

Najlepszą rekomendacją metody wibrotreningu jest wypowiedź Roba Swire'a kierownika zespołu fizjoterapeutów drużyny piłkarskiej MU: "(...) stosowaliśmy terapię wibrotreningiem w przygotowaniach naszych piłkarzy w tym sezonie i byliśmy bardzo zadowoleni z osiągniętych rezultatów. Wybraliśmy Fitvibe, ponieważ jest on najbardziej stabilny spośród dostępnych na rynku. Bez żadnych wątpliwości mogę polecić tę maszynę każdemu, kto chce spróbować profesjonalnego treningu wibracyjnego(...)".

Pierwsze badania o stymulującym wpływie wibracji na organizm człowieka zostały przeprowadzone w latach 70. przez rosyjskiego naukowca, dr Nazarova. Dzięki jego odkryciom trening wibracyjny stał się nie tylko stałym elementem przygotowań radzieckich olimpijczyków do zawodów, ale również podstawą treningu radzieckich kosmonautów. Obecnie wiodącymi ośrodkami badań pod wpływem wibracji są placówki w Niemczech, Izraelu, Belgii i Holandii oraz we Włoszech. Trening wibracyjny (Whole Body Vibration Training) stanowi niekwestionowaną alternatywę dla treningu siłowego - twierdzi dr Christophe Delecluse (Uniwersytet Leuven, Belgia). O nowatorstwie i innowacyjności tej metody treningowej możemy się dowiedzieć, czytając fachowe artykuły; niestety - tylko z czasopism anglojęzycznych, gdyż na naszym rynku metoda ta nie jest jeszcze znana i rozpowszechniona, w przeciwieństwie do rynków Europy Zachodniej i Ameryki Północnej.

    Data: 2006-01-11



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Lampa stojąca – na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Poszukujesz lampy stojącej do swojego salonu? A może chcesz wybrać coś do sypialni? więcej »
USG – czas odkryć jego tajemnice
Czy wiesz w jakich okolicznościach powstał ultrasonograf? W jaki sposób są przeprowadzane badania za jego pośrednictwem? No i przede wszystkim, dlaczego badania są tak precyzyjne, a ich przeprowadzenie bezpieczne. więcej »
3 przepisy na dania robione blenderem
Niespecjalnie lubisz gotować, ale potrzebujesz obiadów do pracy? A może zależy Ci na szybkim przygotowaniu posiłków? Zrezygnuj z gotowych zestawów obiadowych lub kalorycznych i niezdrowych fast foodów! Poznaj przepisy na obiady i przekąski, które można przyrządzić za pomocą blendera – elektrycznego urządzenia kuchennego do miksowania i mieszania. więcej »

Polecamy produkty

Polecamy strony: Mostek w kuchni | MiniMili.pl | ACT-Natural | Opycha.pl | Kolorowa Ryba |