Informacje - Odchudzanie

Najlepsze superfoods, które pomogą Ci schudnąć

Superfoods to niezwykłe produkty, kumulujące w sobie ogromne zasoby substancji odżywczych, witamin, minerałów i antyoksydantów. Nawet niewielka ich ilość dostarcza organizmowi składników, które przywracają młodość, wspomagają leczenie chorób, a także... mają działanie odchudzające.

Dlaczego superfoods pomagają schudnąć?

Super-żywność powinna stać się elementem naszego menu nawet wówczas, gdy nie myślimy o odchudzaniu. Jednak w przypadku osób, które pragną stracić na wadze, jej stosowanie jest jeszcze ważniejsze. Istnieją bowiem superfood, których właściwości odchudzające zostały udowodnione naukowo. Nie obawiajmy się, że stosując tego typu żywność narazimy się na duże wydatki. Owszem, niektóre pokarmy z tej kategorii są egzotyczne i dosyć drogie, ale nie wszystkie. Wiele spośród nich znajdziemy na naszym rodzimym podwórku, we własnych ogródkach albo na lokalnych targach. Możemy z nich wyczarować wiele ciekawych potraw, bogatych w witaminy i antyoksydanty.

W poszukiwaniu zdrowych przepisów warto zajrzeć na stronie medicot.pl

Rodzime produkty mają siłę!

Polskim super produktem, po który powinna sięgać każda osoba na diecie jest siemię lniane. Zawiera mnóstwo błonnika, dzięki czemu wspomaga detoksykację i oczyszcza układ pokarmowy ze złogów. Sprawia, że długo jesteśmy syci, a także zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które chronią przed nadwagą. Również pyłek pszczeli zmniejsza apetyt, wspiera procesy detoksykacyjne, reguluje pracę jelit i usprawnia metabolizm. Z kolei pokrzywa działa oczyszczająco i obniża poziom cukru we krwi, co sprzyja pozbywaniu się nadwagi. Sięgajmy też po lekkostrawną i odkwaszającą kaszę jaglaną, poprawiający trawienie seler, a także dynię, natkę pietruszki, jarmuż i kiszonki.

Sięgnij po nutę zdrowej egzotyki

Działanie odchudzające mają również produkty sprowadzane do Polski z odległych krajów. Mimo iż kosztują więcej niż polskie superfoods, warto wprowadzić je do swojej diety. Na czele wśród pokarmów wspomagających odchudzanie stoją jagody goji, które znacznie przyspieszają metabolizm. Równie skuteczne są jagody acai, silnie wpływające na redukcję wagi. W czym tkwi ich siła? Jagody acai dostarczają organizmowi ogromne ilości witamin i substancji mineralnych, jednocześnie hamując łaknienie. Niezwykłe jagody są kluczowym składnikiem popularnego preparatu na odchudzanie Acai Berry 900, http://medicot.pl/produkt/skuteczne-srodki-odchudzajace-acai-berry-900/. Inne superfoods wpływające na proces odchudzania to spirulina, chlorella, amarantus, nasiona chia i komosa ryżowa.

Super żywność to doskonały sprzymierzeniec podczas odchudzania, ponieważ w niewielkiej objętości zawiera maksimum substancji odżywczych. Warto włączyć ją do swojej diety na stałe i spożywać również po zakończeniu kuracji odchudzającej. Agnieszka Dec



    Data: 2017-11-01



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

5 ciekawych sposobów na oświetlenie domu
W dzisiejszych czasach oświetlenie domu nie sprowadza się jedynie do jednego żyrandola na środku pokoju. Oświetlenie stało się gustownym elementem dekoracyjnym. Dziś mamy szeroki wybór spośród różnych form oświetlenia, podpowiemy jakie jest najbardziej praktyczne i wygląda najbardziej efektownie. więcej »
Czy można powstrzymać łysienie?
Łysienie jest procesem, który większości osób wydaje się rzeczą, której zatrzymać nie można. Problemy z utratą włosów dotykają zarówno mężczyzn jak i kobiety. Dotyczą one osób w różnym wieku i mają wiele przyczyn. Ale czy łysienie można zatrzymać? więcej »
Czym zajmuje się podolog?
Osoby, które zmagają się z problemami zdrowotnymi dotyczącymi stóp, wybierają się zazwyczaj do dermatologa, jednak warto wiedzieć o tym, iż specjalistą w tej dziedzinie jest podolog. Kiedy jednak należy wybrać się do podologa i czym konkretnie zajmuje się ten specjalista? więcej »

Polecamy produkty

Polecamy strony: Medycyna estetyczna | Okiem Blondynki | Kolorowa Ryba | DueCappucci | Mostek w kuchni |