Informacje - Zdrowie

Dlaczego trzeba uzupełniać kolagen w organizmie?

Aby skutecznie dbać o zdrowie, potrzebna jest odpowiednia wiedza na temat funkcjonowania ludzkiego ciała. Tym bardziej, że od pewnego wieku powinniśmy zwracać uwagę na coraz więcej czynników wpływających na naszą kondycję. Niedobór kolagenu jest jednym z nich – dowiedz się, dlaczego.

Kolagen należy do grupy najważniejszych składników ludzkiego organizmu. Odpowiada m.in. za jędrność skóry oraz regenerację więzadeł i stawów. Jest naturalną substancją i głównym białkiem tkanki łącznej, stanowi też podstawę budowy stawów, ścięgien, skóry oraz kości.

Właściwości kolagenu

Oprócz tego,kolagen chroni wątrobę, nerki i żołądek, a ponadto sprawia, że komórki nieprzerwanie się regenerują. Inną ważną funkcją tego białka jest wspieranie pracy układu odpornościowego – hamuje powstawanie komórek nowotworowych, bakterii oraz toksyn. Ma również istotny wpływ na nasz wygląd: sprawia, że skóra jest gładka, zdrowa i elastyczna. 

Zmarszczki, rozstępy i niezdrowy wygląd skóry to nie wszystkie negatywne skutki niedoboru kolagenu w organizmie. Zagrożony jest układ kostny, zwiększa się ryzyko urazów, złamań, występują bóle kręgosłupa czy też zaburzenia układu ruchu. Mocno narażone są stawy, a to ze względu na to, że kolagen produkuje maź stawową – substancję odpowiedzialną za minimalizowanie tarcia w stawach. Mniejsza ilość mazi stawowej powoduje bóle podczas poruszania się.

Jak tworzy się kolagen?

Trzeba pamiętać, że ludzki organizm do pewnego wieku naturalnie wytwarza, wymienia i odbudowuje kolagen. Mniej więcej około 25 roku życia (widoczne objawy niedoboru tego białka pojawiają się mniej więcej koło „czterdziestki”) ta funkcja zaczyna zanikać, a liczba obumierających komórek tego białka zaczyna górować nad tymi, które są produkowane. Krótko mówiąc, jest to wiek, w którym powoli zaczyna się nieubłagany proces starzenia.

Uzupełnianie niedoboru kolagenu

O ile oczywiście nie ma sposobu, żeby go powstrzymać, można uzupełniać jego niedobór zażywając odpowiednie suplementy z kolagenem. Tym bardziej, że wybrane pożywienie zawiera niewielkie ilości tej wartościowej substancji, która w dodatku nie należy do łatwo przyswajalnych. Do diety warto mimo wszystko włączyć ryby, warzywa i żelatynę.

Spożywanie suplementu bogatego w kolagen skutecznie pobudza jego produkcję. Preparat zawierający wysokiej jakości kolagen z rybich skór jest doskonale przyswajalny, dzięki czemu działa regenerująco na ścięgna, więzadła i stawy. Prawidłowo nawilżone i wzmocnione elementy układu ruchu to niejedyne pozytywne skutki zażywania kolagenu w kapsułkach. Bardzo dobrze działa na skórę, która zawdzięcza mu większą jędrność i elastyczność.



    Data: 2017-06-28
R E K L A M A



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Szorty – jak dopasować je do figury
Krótkie spodenki to doskonała alternatywa dla letnich spódniczek. Szorty pozwalają na odsłonięcie nóg, a jednocześnie na zachowanie komfortu i dużej swobody ruchów. Mogą być elementem stylizacji sportowej, strojem do pracy, a nawet… podstawą wieczorowej kreacji. Dobrze będą czuły się w nich zarówno miłośniczki romantycznego stylu boho, jak i eleganckie i nieskazitelne minimalistki. Ze względu na to, że szorty z założenia odkrywają nieco ciała, musimy zadbać o to, by jak najlepiej służyły naszej sylwetce. Jak dobrać spodenki do figury? Omawiamy najpopularniejsze modele. więcej »
Kolorowe pufy plecione do siedzenia – praktyczna ozdoba do twojego domu
Gdy przyjmujemy dużo gości, czasami zdarza się, że brakuje dla nich miejsca do siedzenia. Nie musisz jednak wcale zabierać się za poszukiwania nowej sofy albo dodatkowych krzeseł. Doskonałą alternatywą będą kolorowe pufy, które zmieszczą się nawet w najmniejszej kawalerce. więcej »
Egzotyczne wczasy dla zimowych urlopowiczów
Sezon wakacyjny w pełni, lecz nie wszyscy mogą cieszyć się z urlopu w tym właśnie okresie. Wiele osób w lipcu i sierpniu pracuje, a urlop otrzymuje dopiero w miesiącach zimowych. Jest to okres, który nie sprzyja wypoczynkowi w Polsce, jednak już latem można wykupić wczasy w egzotycznych miejscach, w których słońca jest mnóstwo, nawet gdy w Polsce pada śnieg i panują mrozy. Polecanymi kierunkami na zimowe wczasy w egzotycznych krajach są zwłaszcza Kuba i Malediwy. więcej »

Polecamy produkty