Informacje - Zdrowie

Dlaczego trzeba uzupełniać kolagen w organizmie?

Aby skutecznie dbać o zdrowie, potrzebna jest odpowiednia wiedza na temat funkcjonowania ludzkiego ciała. Tym bardziej, że od pewnego wieku powinniśmy zwracać uwagę na coraz więcej czynników wpływających na naszą kondycję. Niedobór kolagenu jest jednym z nich – dowiedz się, dlaczego.

Kolagen należy do grupy najważniejszych składników ludzkiego organizmu. Odpowiada m.in. za jędrność skóry oraz regenerację więzadeł i stawów. Jest naturalną substancją i głównym białkiem tkanki łącznej, stanowi też podstawę budowy stawów, ścięgien, skóry oraz kości.

Właściwości kolagenu

Oprócz tego,kolagen chroni wątrobę, nerki i żołądek, a ponadto sprawia, że komórki nieprzerwanie się regenerują. Inną ważną funkcją tego białka jest wspieranie pracy układu odpornościowego – hamuje powstawanie komórek nowotworowych, bakterii oraz toksyn. Ma również istotny wpływ na nasz wygląd: sprawia, że skóra jest gładka, zdrowa i elastyczna. 

Zmarszczki, rozstępy i niezdrowy wygląd skóry to nie wszystkie negatywne skutki niedoboru kolagenu w organizmie. Zagrożony jest układ kostny, zwiększa się ryzyko urazów, złamań, występują bóle kręgosłupa czy też zaburzenia układu ruchu. Mocno narażone są stawy, a to ze względu na to, że kolagen produkuje maź stawową – substancję odpowiedzialną za minimalizowanie tarcia w stawach. Mniejsza ilość mazi stawowej powoduje bóle podczas poruszania się.

Jak tworzy się kolagen?

Trzeba pamiętać, że ludzki organizm do pewnego wieku naturalnie wytwarza, wymienia i odbudowuje kolagen. Mniej więcej około 25 roku życia (widoczne objawy niedoboru tego białka pojawiają się mniej więcej koło „czterdziestki”) ta funkcja zaczyna zanikać, a liczba obumierających komórek tego białka zaczyna górować nad tymi, które są produkowane. Krótko mówiąc, jest to wiek, w którym powoli zaczyna się nieubłagany proces starzenia.

Uzupełnianie niedoboru kolagenu

O ile oczywiście nie ma sposobu, żeby go powstrzymać, można uzupełniać jego niedobór zażywając odpowiednie suplementy z kolagenem. Tym bardziej, że wybrane pożywienie zawiera niewielkie ilości tej wartościowej substancji, która w dodatku nie należy do łatwo przyswajalnych. Do diety warto mimo wszystko włączyć ryby, warzywa i żelatynę.

Spożywanie suplementu bogatego w kolagen skutecznie pobudza jego produkcję. Preparat zawierający wysokiej jakości kolagen z rybich skór jest doskonale przyswajalny, dzięki czemu działa regenerująco na ścięgna, więzadła i stawy. Prawidłowo nawilżone i wzmocnione elementy układu ruchu to niejedyne pozytywne skutki zażywania kolagenu w kapsułkach. Bardzo dobrze działa na skórę, która zawdzięcza mu większą jędrność i elastyczność.



    Data: 2017-06-28



Komentarze nie są moderowane - widzisz treści niezgodne z prawem lub nieobyczajne zgłoś ten fakt administracji serwisu.

Najnowsze informacje

Najlepszy sprzęt do wiosennych prac ogrodowych
Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Dni powolutku stają się coraz cieplejsze, a więc przychodzi czas, aby zająć się pracami porządkowymi w naszym ogrodzie. Większa ilość słońca zachęca, abyśmy częściej wychodzili na zewnątrz. Lista zadań jest niemała, jednak należy zwracać uwagę na pogodę. więcej »
Oryginalne meblościanki i narożniki do Twojego domu
Słysząc słowo "meblościanka" od razu myślami przenosimy się do czasów PRL-u, gdzie królowały właśnie takie meble. W każdym mieszkaniu sztandarowym elementem była właśnie ona - rozległa, zajmująca pół pomieszczenia meblościanka. Choć wydawałoby się, że zniknęła ona na dobre z polskich domów - dzisiaj przeżywa swój renesans. Nowoczesne meblościanki zachwycają swoim designerskim wyglądem, który cieszy oko oraz niezwykłą funkcjonalnością i wygodą użytkowania. więcej »
Wynajem lokalu - co zawrzeć w umowie?
Wynajem lokalu użytkowego, zwłaszcza usytuowanego w atrakcyjnej lokalizacji, to pewny zysk. Jednak może się on również wiązać ze stratami, jeśli właściciel nie zabezpieczy się dobrze w umowie. Jakie zapisy powinny się w niej znaleźć? Za co wynajmujący może nałożyć karę? więcej »

Polecamy produkty

Polecamy strony: Kosą po patelni | ACT-Natural | Mostek w kuchni | Hell Office | Old Timers Garage |